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和人相处摩擦，时间长了气出内伤，怎么转化平静喜悦心情？

匿名

和人相处摩擦，时间长了气出内伤，怎么转化平静喜悦心情？

10温暖

27回答

武李利

温暖了

评论

3年前

把气排解完，然后调整认知。

3年前

情绪的转化确实有方法

你一定有过对你来说最好的方法，如果一时找不到，可以跟老师探讨哦

3年前

相处的时间久，有摩擦，你内心憋闷，以至于憋出内伤，我联想到，有一种情况很常见，婆媳关系，媳妇受种种内外的条件限制不能不敢无法表达，哑巴亏吃多了，出的内伤。相信你也努力去对抗了，不知道你都用了什么方法，那策略上两个方案，一是，保持时空距离，二是寻求支持，第三者进入，靠自己不行，就找同盟，你确实需要帮助，处理情绪压力人际问题的能力提升一下吧，希望可以帮到你

3年前

13"

3年前

找一个咨询师把你的情绪都表达出来，自然就平静了

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相关回答

coco

一直是个没有目标和理想的人，自从上了大学就一直很迷茫，不知道向左还是向右，纠结内耗无法行动！现在的问题要不是生二胎已经纠结一年了，本身带孩子身体很累很疲惫，老大三岁了但是晚上也是很粘人需要一直照顾，害怕再有个自己会奔溃，睡不好觉，身体累，身材走样等，和家婆的关系也是很糟糕处不好，她很焦虑控制欲很强，不喜欢让她带孩子，但是没办法必须依赖人家，现在老大上学了终于可以不忍气吞声了，真的不知道怎么办？在生二胎会面临什么？想要的原因是觉得孩子也会长大的熬一熬也过去了，但是也觉得生完一辈子就要操心，给他花钱，有那个钱为什么不花在自己身上！享受自己的人生呢！

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