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“人世间的一切不平凡,最后都要回归平凡,都要用平凡生活来
谷振强
“人世间的一切不平凡,最后都要回归平凡,都要用平凡生活来衡量其价值。 伟大、精彩、成功都不算什么,只有把平凡生活真正过好,人生才是圆满。” 一个人深到骨子里的成熟,是坦然接受自己的平凡。 人生的幸福不是在掌声、虚荣和欲望中获取,终究还是要在素简、安宁和知足里,找到内心的归宿。 平凡,才是生命的底色。
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谷振强
温暖了
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张凤琴
生命的旅程上 每一个人都是独自前行,跋山涉水 如果没有一双凝视的、祝福的眼睛,用温柔的光照亮你内心的每个角落—— 我们很难真正成为完整的自己 然而,并非每个人都如此幸运,能恰逢一位知己同伴 所以更根本的是:我们首先需要学会的,是如何以这样的目光,凝视自己。 “深度看见”,正是一种可以习得的能力。
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刚刚完成客户阶段性的小结,客户说很期待,因为有点忙,发晚了,希望客户看到后,一起成长!
杲琳
家庭是一个系统,家里任何一员的变动,都会“牵一发而动全身”,每个人都很重要。
赵玉红
一个孩子如果总是主动或被迫“参与”大人的事情,那ta的成长是必然会受到干扰的。每个孩子都需要一个“见证者”而非“参与者”的位置来腾出成长的空间。 比如父母吵架,无论孩子是积极地调停还是被动地站边,那都会被挤占自身的成长空间。而在一个运转良好的家庭里,父母即使吵架,孩子也会有“那是他们两个人的事情,那与我无关”的认知,能够“旁观”那些冲突,但并不耽误发展自己。 一个成年人如果要实现内在的成长,这个旁观者的位置依旧是重要的:“内耗”其实就是一个人不断“参与”着自己的内心冲突,而不是“见证”那些冲突的发生。 见心理咨询师也好,写日记也罢,其实都是让自己和“参与“内心冲突解绑,去尝试“见证”它们的过程。能站在第三方的位置上,一个人才有充足的空间继续成长。
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人的心理有不同的层面,行为是最外的层面,人的逻辑思维在表层,人的原始认知在深层。 人心理的各个层面是相互联系的,改变任何一个层面都可以改变整个人。 行为主义心理咨询和治疗是通过改变人的行为,继而改变人。 认知治疗是通过改变人的认知,继而改变人。 精神分析是把原发过程变成继发过程,把深层的情结提到表层来解决。精神分析会把意象——特别是梦——翻译为日常思维的言语,然后解决。
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伊万·巴布尔(Ivan Pavlov):“行为是通过后果来塑造的。”
你来说说自己想法吧