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相关回答
武李利
这是一生的练习,也是必要的条件。
王义丽
心理学跟艺术 息息相关
陈瑶琴
我们的理性思想可以欺骗自己,但身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,提醒我们要去真实地面对自己真正的需求,让我们好好地去处理。 身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救,它只是火警钟。
张凤琴
16个超实用心理学小技巧,就像生活中的小捷径。 会让你和周围的世界,相处的更轻松、更友好。 也能让我们更好地了解自己、了解他人,与他人更好的相处。 有时或许是一个姿势,有时候是一个意识,有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。 1.赞美是万金油 人们非常愿意帮助赞美自己的人,即使这种赞美带有一定的目的性。 当然,更准确、走心的赞美,收到的效果会更大;而且,此方法对任何人都有效。 2.心情不好,就停在当下 如果你心情不好,一定不要立刻就工作或者与人交流。 给自己一点点的独处时间,哪怕只有2分钟,可以帮助你迅速冷静下来,恢复理智,并拥有与一个正常的心情。 (未完待续)
石爱红
奥运冠军刘璇在节目《新生日记》中自爆,儿子出生后自己就变得格外敏感。 她曾手写八本育儿日记,详细记录孩子的睡眠、饮食和身体情况。 但凡有一点异常,都会胡思乱想很久。 长期下来,极度痛苦。 幸好老公在旁开导,情况才慢慢好转。 养育孩子的过程中,难免会犯些小错误,遇上点小麻烦,太过敏感,只会徒增负担。 对待孩子的风吹草动,镇静一些,淡化一点情绪,反而更容易找到解决问题的途径。正如渡边淳一在《钝感力》一书中所说: 拥有钝感力,不管多痛苦的事情,都能转化为对自己有利的因素。 做个“钝感力”的父母吧,把空间留给孩子,时间交给未来。 化焦虑为力量,用爱慢慢陪伴孩子成长。 别瞎揣测,想得太多只会让你越来越疲惫
胡星星
心理咨询提醒: 当你发现自己的生活一直在“重复”时,不防深入探索自己的内心,看看到底是什么在影响你
你来说说自己想法吧