情说App
与你相伴成长
打开APP
从心理学的角度看,真正的亲密应具备三个要素: 依赖、独立
史冬英
从心理学的角度看,真正的亲密应具备三个要素: 依赖、独立与冲突。 依赖,是安全感。当你感觉到有压力,想休息的时候,有一个安全的港湾在自己身后。 独立,是边界感。在亲密关系中,彼此都是独立的个体。我们各自都有自己的朋友、工作与生活。 而冲突,是亲密关系长期发展的必经之路,是调节边界的有效工具。 真正的亲密,是敢于依赖,敢于独立,也敢于冲突的。 我们能彼此坦诚,表达自己的感受,也关注对方的感受,逐渐敞开心扉,直到无话不谈。
1温暖
0回答
史冬英
温暖了
相关回答
李娟丽
分享一句老话说:世上无难事,只怕有心人。心往哪里想,劲儿就会往哪里使,所以整个世界都会为你让路。
时峰
生活的口袋,总要装点自己喜欢的东西,渡生活的难,谢时光的暖,让喜欢的事情成为生活。
潘建群
人格就像一棵树,人格障碍者就像盆景里的树,姿态弯曲定型,很难改变。在家庭关系中,有人格障碍的成员就像一个粗粝的磨刀石一样的存在,对其他成员的生活和情感造成持续的痛苦和消耗。 心理学中,达到人格障碍程度的类型,有十二种,比如偏执型、边缘型、自恋型,反社会型人格障碍等。其中自恋型人格障碍更加难以改变,他们以自我为中心,极度自恋;无法共情和理解他人;并且习惯性利用和操控他人。 典型的自恋型人格容易识别,也使得关系中的其他人最终会远离。人群中还有一种隐性自恋人格,表现得不那么典型,但是其本质和自恋型人格是一样的,更隐蔽,也更常见,造成家庭关系中的他人长期感到困惑和痛苦,难以改变处境。 隐性自恋,也称脆弱型自恋,有下面几个典型表现: 一,隐性自恋人格依然有很强的自恋,内心深信自己有超越他人的独特性和特权,他们对外界批评,忽视和失败极度敏感,容易感到被轻视和羞辱,经常过度情绪化反应。他们有一种“我很特别”的感觉,当现实的否定带来犹疑时,习惯性通过贬低他人或环境来缓解这种自恋伤害。所以隐性自恋者身边的人经常会感到被无端指责和挑剔。 隐性自恋人格者,与人相处时,情感是隔膜的,不会深度共情,虽然可能表面会显得时有体贴,但实质他们难以理解和在意他人真实感受,其关注点始终在自身需求。他们回避真诚的情感交流,避免暴露自身脆弱,伤害到自恋。 三,为了维护和供养其极度的自恋,隐性自恋人格,不直接表达需求,而是通过冷暴力,沉默或扮演受害者的方法迫使他人妥协,以此合理化对他人的苛责和索取。同时希望获得特殊对待,渴求关注和持续赞美,一旦被拒绝,就会陷入狂怒情绪。 尤其在亲密关系中,隐性自恋人格者时而热情体贴,时而冷漠疏离交替,反复无常,操控情感关系,让对方感到困惑痛苦和被pua。 隐性自恋人格就像一个人,一半是“爹味”,习惯批评,挑剔,指责他人,操控和掌管一切。另一半是巨婴,情绪化,索取物质和勒索情感,没有现实承担。
程继凤
过自己想要的生活,并不是自私, 要求别人按自己的意愿生活才是。 --王尔德
张勤
烦心事堆成山的时候,别急着逼自己“立刻好起来”。先停下来,像整理乱房间那样,把心里的事一件件摊开。 找张纸写下最烦的三件事,不用管顺序,只是写。然后问自己:哪些是今天能解决的?哪些只能交给时间?划掉那些暂时碰不到的,剩下的,哪怕只做一点点,比如回复一封拖延的消息,也算往前挪了步。 如果脑子乱成麻,就去做件“不用想”的事:洗个热水澡,让水流冲掉紧绷;煮碗面,专注于面条在锅里翻滚的样子;或者出门走十分钟,看看路边的树有没有新冒的芽。 允许自己暂时“逃”一会儿,不用强迫微笑。烦心事像海浪,不会一直高,等它退一点,你会发现,自己其实比想象中更能扛。慢慢走,总会到云淡风轻的时刻。
傅益红
晚安! 听风听雨听叶落,看山看云看夕阳。 愿我们心有静气,眼有柔光, 一生安稳自在。
你来说说自己想法吧