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孩子很怕妈妈说，是为了他们才活得惨兮兮的。每个孩子都希

胡周琴

孩子很怕妈妈说，是为了他们才活得惨兮兮的。每个孩子都希望妈妈因为他的缘故活得快乐幸福，而不是为了他而牺牲自己。这样会让孩子觉得自己罪恶深重，这种方法就是我们说的软控制，这是有效的控制方法，但是不能长久。 ——林文采博士

4温暖

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加油哇%

温暖了

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个人成长

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尤四海

有时候，我们之所以会感觉到行动困难，是因为我们长久以来习惯了一个人努力，快要忘记了我们其实是可以求助身边人的。当你感觉无助时，请记得要及时的走出自我困局，自主求助。

赵端玉

我们一直都在努力学习如何准确的表达自己却难免也有力不从心的时候目标不同、期待不一致、感受不同频、言语表达不精确……每个环节都是那么至关重要❗️

刘佳丽

美国乔治城大学的心理学家马尔斯采用逆向研究法，发现杏仁核是人类大脑中负责识别痛苦的面部表情的重要部分；而利他主义者有着更为活跃和体积更大的杏仁核，他们擅长识别他人的痛苦；而且利他行为可以提升幸福感，所以赠人玫瑰者，手有余香。

王富菊

痛苦才是让人上瘾的根本。那些让你最难忘的关系，是不是都伴随着痛苦？人有时候挺奇怪的，平平淡淡就觉得无趣，自己难受，痛苦反而刻骨铭心。为什么会这样？

高翔

大多十多年前，我接触到一起离奇的火情。事发地在河北邢台市一个偏远的村子，那里有一个规模不小的砖厂。很多川贵更偏远处的男女在这里打工。他们像候鸟一样，春节后来，下一个春节回去。住在砖厂内的宿舍里。简陋无法贴切的形容他们的居住环境。一个个七八平米的砖房排列在一起，那年的十一月很冷，已经飘雪，可是宿舍没有窗子，没有门板，北风就那么呼啦啦灌进来，房子里仅有的砖炕上面，没有被褥，也没有枕头。我见过几位拉砖的工人，他们个头矮小，头发蓬乱成枯草，脸上没有表情。喜怒哀乐，都没有。像我小时候看到的一个动画片，里面的人在听到一种音乐后便被催眠，没有表情。他们每月赚七八千，但是很少消费，唯一的娱乐就是打麻将，输赢都不小，他们从不避孕，生下的孩子会养到年底，在回老家前卖掉。一个工人刻意纵火，我见过录像，那个工人无比癫狂，死没死我忘记了。印象最深的是录像里有个十二岁的男孩子光着身子奔跑。这些孩子平时就不穿衣服。对于生死，他们不是恐惧，不是珍惜，好像只是从未想过这个问题。你知道的，当你感觉痛苦，其实那也是一种生机，真正的了无生机其实没有痛苦。所以，珍惜自己每一次感受，喜怒哀乐，都是对生命的珍视。

刘小娟

曾经愚蠢地认为歌唱得好、字写得好、文笔好、球打得好，亦或某一方面有特长就是有才华。后来才发现，灵魂的觉醒，思想的升华，人格的独立，才是真正的才华。 ——叔本华

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