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孩子很怕妈妈说，是为了他们才活得惨兮兮的。每个孩子都希

胡周琴

孩子很怕妈妈说，是为了他们才活得惨兮兮的。每个孩子都希望妈妈因为他的缘故活得快乐幸福，而不是为了他而牺牲自己。这样会让孩子觉得自己罪恶深重，这种方法就是我们说的软控制，这是有效的控制方法，但是不能长久。 ——林文采博士

4温暖

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温暖了

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个人成长

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李良敏

“世界上没有谁像对待自己那样残忍。也正因为如此，我才能轻易容忍其他人随便对待自己。” 无论你的生活多么的窘迫，艰难，你也要永远站在你自己那边。因为没有人可以随便在心理上伤害你，除非你自己愿意。在这个世界上，最珍贵的不是外界对你各种美好的馈赠，而是自己对自己的温柔。爱己者人恒爱之，有能量爱自己，才能用溢出来的爱对别人。

李芳君

孟非说：“所有的优越感都不是来自容貌、身材、知识、家族、财富、地位、成就，它来自缺少见识和悲悯。”俗话说，一个人越缺什么，就越爱炫耀什么。为人低调，看似平淡，实则呈现出的是一种大气从容，高深的处世谋略。高层次的人，都会收敛锋芒；低层次的人，才会炫耀自己。

赵晓忠

在咨询中发现，不少来访者的问题是比较冲击人心的，比如天灾人祸，亲人离去，咨询师在辅导这些来访者时，很容易被触动，甚至会觉得无力和沉重。面对生命的限制，我们需要接受，面对生命中的许多突发事件和变故，我们无力改变，事情已经发生，能够改变的是如何看待与如何因应之，把生命中各事件的负面影响降到最低，正面影响提到最高。比如一位因车祸而失去右腿的当事人，需要接受已经失去右腿的事实，需要与失去腿的事实共处，找到一个可接受的处理策略以及新的行走方式，调试内心的痛苦与失落，甚至能从此事件中拥有更多悲天悯人的情怀以及自助助人的动力。当事人的生活可能因为这些事件而有局限，但生命的宽广度反而可能因为此事件有所拓展，对于当事人所遭逢的痛苦，咨询师是需要接纳与理解的。焦点解决以正向的眼光来看当事人的痛苦，视痛苦为一种成长的阵痛。我们常说“不经一事，不长一智”，一个人遭遇苦痛会长出人生的智慧。当事人能走过这些痛苦时，将能带来成长的生命智慧，如果咨询师能以这样的眼光看待当事人正在遭遇的苦痛，也比较能稳定地面对当事人的情绪波动。咨询师要能接受当事人成长疼痛的存在事实，也要能承受当事人的许多情绪与悲痛。生命是属于当事人自身的，咨询师所能做的是：帮助当事人成为他生命的专家！

周志敏

人，这辈子，有此生，无来世！人，来时赤条条，走时无牵挂！人生短短几十年，珍惜这辈子。人，这辈子不单单只为春秋，也有酷夏寒冬。人，别幻想下辈子如何如何，只有这辈子春夏秋冬。人，这一生，只有这辈子；你若爱，请好好去爱；你若念，请早点相见；你若断，请别再犹豫。请不要为了不值得的人白白浪费自己的人生，若情投意合，那么用心交往；若有情无意，那么好聚好散。

傅益红

落叶褪尽秋意，雪花捎来冬信，裹紧围巾的瞬间，遇见岁末的静谧与安然。

崔黎明

如果你爱我请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我……

你来说说自己想法吧