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与你相伴成长

人和人短期相处看脾气长期相处看性格一生相处看德行

李璟

人和人短期相处看脾气长期相处看性格一生相处看德行

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和钰蓉

当我内心足够强大，那么你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你是需要认可；你超理智，我体会到的是你的脆弱和害怕；如果你打岔，我懂得你如此的渴望被看到。当我内心足够强大，我不再攻击，我知道当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我。我放下武器，敞开心。当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇。原来让内心强大，我只需要看到自己，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。

于华鹏

每个人时刻都在尽力保持自己的两种生存空间---物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限称作疆界。我们的心灵和领土一样，也有一道疆界，这就是心理疆界，它将我们自己和别人隔开，以保持自己的个性空间。它明确的定义出什么是我的、我应该对什么负责，也标明了什么不是我的、我不应该对什么负责任。它向我们展示，我自己在什么地方截止、他人从什么地方开始，从而给我们的“心理财产”（包括情绪、态度、信念、行为、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱）一个明确的范围。心理疆界完整的人，有以下三个重要特征：第一，他们尊重自己和他人的信念、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱，不在这些方面干涉别人，同时也绝不允许他人在这些方面干涉自己。第二，他们百分百为自己的态度和行为负责，不将自己在这方面的问题归罪于他人，同时也不会“越界”，不会承担他人态度和行为失当的后果。第三，他们百分百为自己的情绪负责，不将自己的情绪困扰归咎于他人，同时也不会因为他人的伤心、愤怒、失望、担忧、痛苦等负面情绪，而放弃自己的原则和立场。事实上，人与人的交往若没有设立疆界，将会产生许多不良的互动关系。心理疆界建立好的人，小时候不怕对父母说不，长大后也不怕对他人说不。他们能够坦然地拒绝他人、提出分歧、建立疆界。即使对方发怒，他们也不会糊里糊涂地认为这是自己的责任和过错。他们明白： 1.如果对方因为自己设立疆界而生气，那是他的问题 2.愤怒仅仅是对方内心的一种感受，他不会伤害自己。 3.不让对方的怒火指使自己做不情愿做的事情。 4.不让对方的怒火传染到自己身上。 5.准备好，需要的时候，远离对方，保护自己。建立和维护自己的心理疆界，是成功人生规划的第一步。要有一个美好的人际关系，最重要的是必须学会尊重自己设立的心理疆界，同时也尊重他人任所设立的心理疆界。

黎德坤

很多男生相亲，又或者与刚认识的女生聊天，聊得都干巴巴，聊天聊得好坏有个很重要的因素就是聊天里有没有画面感。今天就给大家一个非常容易学习的方法，让你轻松上手。方法：时间+人物+地点+事情+反问句举例子：我刚刚在太古里看到一对情侣吵架，吵得特别凶，原因就是那个男朋友在路上看了其他的女生一眼，你觉得这样的行为过份吗？你看画面感、话题性一下子都有了，以后聊天不要再讲：在干嘛？吃了吗？怎么不回复？

武李利

当追求快乐变成一种绝对正确，会对人们的心理产生什么影响呢？北京师范大学心理学教授王芳在《我们何以不同》书中提到一个词，叫“快乐的暴政”。她认为，“追求幸福当然没问题，但是我们对于幸福的理解和定义却可能是局限的。比如把幸福简单等同于快乐，也就是积极情绪，既然快乐是目标，那快乐的反面就会被厌弃。” 这就会导致，大家不愿也不太敢表达消极、脆弱，怕带给别人负担，也怕破坏自己的好形象。 “如果我们把快乐作为生活状态的标准，就意味着一旦偏离标准，可能会付出社会性代价，比如不被别人喜欢，引发焦虑和压力。” 这种思维方式，会对正在经历困难的人造成双重打击： “一方面本来就在体验痛苦，而这种痛苦是不被接受的，当事人可能因此拒绝它或将它压抑起来；另一方面，还要在承受痛苦之余，再因为自己居然没能看到逆境中积极的那一面，或者在困难下保持乐观，而感到沮丧、内疚、自责甚至羞耻。” 于是，我们总是在痛苦的时候，努力让自己看起来很开心。在想哭的时候，告诉自己不能哭，要笑对一切。在生气的时候，告诉自己要理性，要情绪稳定。 …… 要求自己一定要快乐，恰恰是对自己最残忍的暴力。正如王芳教授所言： “在‘快乐的暴政’之下，人不能悲伤、不能愤怒、不能痛苦，但痛苦又不会消失，人只好通过把消极情绪病理化，来获得表达消极情绪的合法性。” 大多数人焦虑、抑郁的痛苦根源，往往不在于坏情绪本身，而是对坏情绪的「羞耻感」。而打破羞耻感的第一步，是正确认识负面情绪。

李慧丽

不把目光专注于外部世界的人，他们只想寻求真理，只要寻求智慧，而智慧就赋予他们，力量的源泉就会向他们敞开，认识到自己创造理想的力量，而这些理想，最终将会投射在客观世界的结果中。他们会发现智慧在他们的理想和目标中展现出来，最终创造出他们的外在境遇！

万星辰

不去寻求他人的爱、赞赏和认同，随时提醒自己、观照自己。然后我发现，我这样比较对得起自己，不会让自己再委曲求全了。而当我这么做的时候，其实我的心态更好，脾气更好，对待周围的人也更好。这是一个良性循环的过程。

你来说说自己想法吧