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站在你所热爱的世界里闪闪发光早安！

刘珍

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王倩倩

“飘风不终朝，骤雨不终日”，人到中年，早该通透了，要有不较劲的智慧，不要一上来就用尽全力，太用力，太紧绷，容易半路夭折，容易付不起代价。人太想要一个东西，往往最不容易得到，松弛有度，反而会见奇效。人到中年，一定要给自己留余力，用来滋养五脏六腑，太耗力，身心受不住，就会生病。要承认人与人之间的差异，有些事办不到就是办不到，搭进去自己也没用。不要遵循人道，不要太在乎别人的眼光，要遵循天道，太痛苦了，就是孽缘，要绕过去。任何事，七分认真，三分随性，要有分寸感的努力，不要怕慢，不要怕停，真正见效的努力，都是带着一股子爽感的，不为给任何人看，只沉浸于那个充实的过程，人到中年，凡事尽力而为，也量力而行。

史冬英

有些人会有这样的疑问，为什么我善良、正直、勤奋，但结果却是我处处吃亏，被别人当成空气一样毫不在意呢？有一个放之四海而皆准的解释，那就是你缺乏自我。自我是一个复杂的概念，它既包括你的外在呈现的部分，也包括你的内在隐藏的部分，尤其是我们人格中阴影的原型。但现实是没有人喜欢让你成为你自己，因为你成为自己的一个结果就是你肯能会看到并释放你阴影的部分，比如你的自私、嫉妒、愤怒、攻击，等等，而这意味着你可能会伤害他们的利益。心理学家彼德森有一个观点，你要学会残忍，因为你只有能残忍而不残忍，有獠牙而不使用獠牙的时候，你才真正有机会做自己。然而即便这样，你也只是有机会而已，这个社会会有无数理由让你变成他们想要你成为的样子，如果你不会残忍，你就只能受制于那些残忍的人，你没有獠牙，你就不可能做到真正的自尊。所以，你能够残忍却不残忍，要比你压根就不会残忍强得多，这也是心理学家荣格的观点——连接自己的阴暗，是对付他人阴暗一面的最好的办法。任何能够活出自我的人，都不是一个温良恭俭让的人，你需要follow your heart，而不是追随别人的心。

傅益红

生活知足才会幸福，人心简单才会快乐，心态阳光才会一路芬芳，心态好一切都好！

段晴娜

人这一生，就是在不断地渡关，渡人，渡心，也渡自己。看开了就是幸福，放下了就是自在。心理咨询的本质，其实就是陪来访者一起“渡心渡己”——解开执念、放下内耗，既疗愈关系里的羁绊，也修通自我的和解，而这份内心的澄明与松弛，正是身心同频健康的核心密码。

周文君

昨天写了一篇文章，没想到今天会这么匆忙，幸好事情完成了。赶着这个节点发了文章，也就每周的目标达成了，幸好早有准备。

白雪峰

你越乖，她越贬低你心动；你越优秀，她越嘲讽你“不清白”。这不是恨，而是“控制型共生”——她通过否定你来确认自己的价值。你的日记、初潮、情歌，都成了她投射焦虑的战场。评估真相： 1. 认知局限：她分不清“爱”与“占有”，把羞辱当教育； 2. 代际创伤：她可能也是被这样养大的，于是复制了扭曲的“为你好”； 3. 权力倒错：打压你，是她维系“母亲权威”最可悲的方式。最扎心的是：她需要你“不够好”，来证明自己“被需要”。但记住——你的价值，从来不需要她的指责来定义。挣脱这场共生的第一步，是停止用她的尺子量自己

你来说说自己想法吧