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摧毁一个家庭幸福的, 最可怕的东西, 莫过于一张生气的脸
刘妍
摧毁一个家庭幸福的, 最可怕的东西, 莫过于一张生气的脸 和一张抱怨的嘴。 它会制造阵阵魔烟, 卷走家里的所有欢乐。 它会将一切笼罩其中, 压抑、憋屈,令每一个生命窒息。 孩子诚惶诚恐、郁郁寡欢, 伴侣小心翼翼、低声下气, 就连窗台的花儿都愁容满面。 一张生气的脸和一张抱怨的嘴, 足可以把家里的正磁场逆转。 一个家, 苦点不怕,穷点不怕, 只要洋溢着欢笑, 只要有亲人的软语温言, 这个家就有希望和生机, 就会幸福和兴旺。
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电量没了需要充电, 每天做事说话…活着都是在释放能量,我们需要及时补充,才能让自己恢复状态, 每天付出爱和关心,爱的蓄电池也会匮乏,需要补充爱,被爱,才能让自己的情感流动起来。 有人说,我不需要被爱,我就奉献爱心,看到别人开心,我就开心,这说明什么?一个悲伤的早年经历,爱而不得,所以不需要了,还说明什么…
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那为什么祺宇会对自己“觉得还不错”的童年和家庭没啥可说的呢? 作者说,这里边的根本原因就是,在祺宇的成长过程当中,缺乏了一种叫作“镜映”的体验。 镜映这个概念在心理学里有多重含义。作者在这里指的是,一段健康的人际关系会有镜子一样的功能,对方可以像镜子一样,能对你做出恰当的反馈和确认,特别是能够对你的真实情绪、情感做出反馈和映照。 小孩在成长过程中,尤其需要父母的镜映功能,他的情绪、情感才能够得以健康地发展。比如一个小孩子被大孩子抢了玩具,他哭着跑回家跟妈妈闹脾气。能够镜映的母亲会告诉孩子,她知道他很生气、很委屈,也有些害怕。她会让孩子觉得,有这些情绪反应都是很正常的。接下来,她可能选择安慰孩子,教给孩子一些应对的方法,甚至自己出面解决都行。有效的解决方法固然重要,但是如果逾越了第一步——对情绪的镜映,孩子对于自己情绪的分辨和接纳的能力就很难得到发展。 当然,更糟糕的做法是,不仅没有恰当的情绪镜映,还对孩子的情绪进行贬损。比方说,有的家长可能会讲:“哭什么哭?看你这窝囊样,活该受欺负。”这实在是一种太糟糕的做法了。 同样也非常糟糕的另外一种情况,就是完全没有情绪情感方面的反馈。这种情况可能会出现在一些情感本来就很淡漠、疏离的家庭当中,或者出现在非常理性的父母身上。祺宇就属于这种情况。 他小的时候,当考试没考好,特别是物理考得不理想的时候,父亲虽然也不会生气、责骂,但也不会关注或者安抚祺宇那种懊恼、挫败或者自我怀疑的情绪。父亲会用非常理性的方式跟他分析错题、探讨答案。父亲还会用非常理性、客观的口吻说: “我希望我没有看错你,如果你只是个平庸的人,学物理说不定是害了你,因为没有天赋的人是学不了物理的。” 这番话虽然是大实话没错,却像一根刺一样,深深地扎在祺宇的内心,拔不出来也消化不掉。他很担心,自己万一真的没有父亲所说的那种天赋,该怎么办?在他们的父子关系当中,情感体验和镜映是不存在的,他们的沟通永远是以理性、成绩、智力为核心话题。而祺宇内心当中那些害怕、担忧、渴望被认可的心情,包括他真实的自己,都好像不存在一样,没有人关注过它们。这是一种格外孤独的体验。 总而言之,充分和恰当的镜映,是健康人格得以发育成长的必不可少的养料。获得了这种养料的孩子,会在成长过程中自然而然地认识、理解和确认自己,包括自己真实的情绪、感受还有需要。他的自我会很坚实、很稳定也更 也更容易发展出价值
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“凡事发生,必有利于我”。新年伊始,万物焕新,一定要给自己换个好心情、好心态。新的一年,要让自己成为情绪的主宰,少发脾气,多开心,允许一切发生,坦然接受一切发生,让自己的心态顶配。 新的一年,尽量降低自己的物欲。奉行极简,衣服要少而精,一日三餐,最好自己做。屋子里的那些杂物,能清理全部清理。家越是简单明快,福气越容易双至,而人越是减去物欲,越是会浑身轻松。 2025年,把家庭和工作隔离开,对外,珍惜工作,尽力而为;回家了,把最好的情绪给家人,把守己、守家放在第一位。 2025年,要过平安喜乐的一年,要做一个全新的自己,努力挣钱,凡事看开,灿然前行。 最后,祝你,祝我,祝我们,2025年:顺顺利利一整年,开开心心一整年,健健康康一整年。
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人一旦陷入不良状态中,心理健康会受影响,而善的能力是可以自我滋养的。 我们的好奇,更多是指向来访者追求的东西,在何种意义上更符合他的目标。
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