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接受痛苦的过程分为5个阶段，分别是：一，反感-——抗拒

原琪

接受痛苦的过程分为5个阶段，分别是：一，反感-——抗拒，逃避,沉思二，好奇——带着兴趣正是痛苦三，容忍——不受伤害的忍受四，放任——任感情自由来去五，友好——接纳，看到隐藏的价值

0温暖

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陈庆力

用更温和的方式教育孩子可以从以下几个方面入手：一、沟通交流 1、倾听孩子的心声当孩子想要表达自己的想法和感受时，停下手中的事情，全神贯注地听他们说话。用眼神交流，给予肯定的点头和微笑，让孩子感受到你在认真倾听。例如，孩子放学回家后，兴奋地跟你讲述学校里发生的趣事，不要打断他们，耐心听完后，可以回应：“听起来很有趣呢！你接着说。” 2、表达理解和共情尝试从孩子的角度去理解他们的感受，当孩子遇到困难或情绪低落时，表达你的理解和同情。比如孩子因为考试没考好而难过，你可以说：“我知道你现在很失落，考试没考好确实会让人心情不好。妈妈小时候也有过这样的经历呢。” 3、使用温和的语言避免使用批评、指责、命令的语气。例如，不要说 “你怎么这么笨，这道题都做错了！” 可以换成 “这道题有点难度呢，我们一起来看看怎么做更好。” 二、行为引导 1、以身作则孩子往往会模仿父母的行为，所以要以身作则，成为孩子的好榜样。 2、设定明确的规则与孩子一起制定明确的规则和界限，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的。比如规定每天看电视的时间不能超过一个小时，吃饭时不能玩手机等。当孩子违反规则时，不要大声斥责，而是平静地提醒他们规则是什么，并引导他们遵守规则。 3、鼓励积极行为当孩子表现出积极的行为时，及时给予鼓励和赞扬。这会让孩子感到自己的努力被认可，从而更加愿意重复这些好的行为。例如，孩子主动帮助做家务，可以夸奖他们：“你真棒！能主动帮忙做家务，妈妈很开心。” 可以使用具体的赞扬方式，如 “你把房间整理得这么整齐，真厉害！” 三、情感支持 1、给予爱和拥抱经常给孩子一个温暖的拥抱，让他们感受到你的爱。在孩子需要安慰时，陪伴在他们身边，给予他们情感上的支持。比如孩子受伤了或者遇到挫折时，抱抱他们，说：“没关系，妈妈在这里，我们一起面对。” 2、尊重孩子的个性每个孩子都是独一无二的，尊重他们的个性和兴趣爱好。不要把自己的期望强加给孩子，让他们有机会发展自己的特长和潜力。 3、培养孩子的自信心相信孩子的能力，给予他们足够的信任和自主权。比如孩子想要参加学校的演讲比赛，你可以说：“我相信你一定可以的！你准备得很认真，一定会有出色的表现。” 比赛后，无论结果如何，都要肯定他们的努力：“你做得很好，敢于挑战自己就是最棒的。”

李冬云

黑塞说：我们为体验这些可怜的、美妙的、灿烂的感觉而活，每一种被我们排斥的感情，都是一颗被我们熄灭的星星。

冯二玲

好的习惯有助于人的成功，并且使人更快乐、健康。以下就是优秀的人拥有、而你可以从今天开始培养的10个良好习惯。不断学习。优秀人士更愿意学习，而非娱乐。科里发现，88%的成功人士每天至少阅读30分钟，以提升自我。他们倾向于阅读三类书：成功人士自传、个人修养或发展类书籍、历史类书籍。勤于思考。优秀的人倾向于在早晨独立思考至少15分钟。他们经常会问自己这样的问题：我怎么做才能更好？我的工作让我开心吗？我的锻炼时间足够吗？经常反思、总结，有助于理清目标、自我激励。善交朋友。近朱者赤，近墨者黑。成功人士更愿意和目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友，远离充满负能量的人。　　追求目标。追求自己的梦想和目标，可以让人产生长期的幸福感。很多人犯的错误在于追逐别人的梦想，优秀的人则不断完善属于自己的目标，坚韧且充满激情地追求它们。　　坚持早起。一半以上优秀的成功人士至少在工作前3个小时起床。这是对付突发情况的一种策略，比如开会时间太长、路况太堵等。这些突发情况会影响我们的心理，并可能让本来有序的生活失控。所以，多预备一些时间，可让你掌控生活，给自己一种主导人生的自信感。　　拥有导师。想成为优秀的人，就要见贤思齐。好的导师或前辈通过指导你该做什么、不该做什么，促使你始终走在正确的轨道上。他们与你分享有价值的成功经验，会对你的生活产生积极影响。　　态度积极。积极向上是所有优秀人士的共同特点。人们通常同时拥有积极心态和消极心态，没有人天生就能完全地以积极视角看问题，这需要我们后天培养。多反省内心，多控制消极的想法和行为，主动说积极的话，做积极的事，慢慢成为积极的人。　　不从众。我们总是希望融入到人群中，尽力不让自己鹤立鸡群。然而，无法让自己与他人区分开来，是大多数人与卓越无缘的原因。成功人士善于创造自己的圈子，发挥自己的影响力，把他人拉进来。所以，应尝试创造自己的“领地”，主动成为组织者而不是跟随者。　　乐于助人。帮助他人追逐目标和实现梦想，能让自己从中受益。如果想要成功，最好的方式是先帮助其他人。当然，我们不能毫无选择地帮忙，应与乐观、有明确目标的人为伍。　　寻求反馈。反馈是了解做事正确与否的关键。无论是好还是坏，都是学习和成长的重要元素。反馈有助于你了解自己是否仍在正确的道路上前进，还可以让你改变努力方向，体验新的事业或道路。

周岩

看到一个经典故事，分享给大家：“有一位义工参加非洲贫困地区的救灾工作，运送了一整车的物资。看到一群饥肠辘辘、骨瘦如柴的孩子，他立刻从车里拿出饼干分发。没想到，却被义工领队厉声呵斥：“你在干什么？你以为这是在帮人吗？你是在害他们！” 义工觉得很委屈：“我们来这里不就是为了帮他们吗？为什么说我害人？” 领队没有直接解释，而是对孩子们说：“小朋友们，我们运来了一车物资，谁愿意帮我把车上的东西卸下来？我会奖励你们一些吃的。” 于是，孩子们七手八脚地帮忙把货物卸完。领队开始分发食物，并说：“谢谢你们付出的劳动。” 这时，一个小孩从很远的地方跑过来，发现工作已经完成了，神情非常失望。领队对他说：“没关系，大家干活都累了，你愿不愿意为大家唱一首歌？如果你愿意，我也能给你一些食物。” 孩子高兴地唱了一首歌，同样得到了食物。”

孙壮

风雨无阻的不只是奔赴美好助人也是职业生涯中最‘水’的一次咨询

李芳君

今天为四十名孩子做了“关爱留守孩子”教育讲座，真的感觉好开心，一股股爱的力量让我倍感兴奋。我做公益十多年了，600余场，每一次都是进步的开始。来情说平台，每天看到老师们的分享，来访者的求助，我很充实。每一次成长真的很开心。

你来说说自己想法吧