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离婚是人生中重大的失落，离婚者多半会经历震惊与否认，迷茫

原琪

离婚是人生中重大的失落，离婚者多半会经历震惊与否认，迷茫与困惑，孤寂与凄凉等心理历程。坦然接受，了解这些情绪产生的原因，并以积极、成熟的心态去面对和解决，终能拨云见日，走出阴霾。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

史冬英

新中国成立后就一直在倡导自由恋爱、婚姻自主，但我们却惊奇地发现，自己挑选伴侣并没有在本质上让我们的婚姻更幸福，那么是哪里出了问题？北大一个教授对此有一段精彩的解读：谈恋爱的意义是什么呢？谈恋爱的意义就是得先谈啊，谈人生观，谈价值观，谈生活规划，谈爱，谈性，谈家庭，谈理想，谈缺点，谈怪癖……这样才能从内心深处真正的了解一个人。如果只是单纯的吃饭、上课、上班、看电影，这都不是在谈恋爱，这只是在做一场谈恋爱的戏。我们几乎都是很久之后才意识到大部分的情侣其实都是酒肉情侣，短时间内就在一起了，能接受对方的性格和外貌，却了解得不深，一旦触碰到更深层次的亲密关系，就会开始暴露各种问题，这种感情状态大多数是走一步看一步。其实你没打开过自己的世界，也没走进过对方的内心，你并没有因为恋爱而丰富自己的精神世界，你只是找了一个人填满无聊的时间，当那个砰砰的心动安静下来，生活的真相才开始跟你算小账。对照之下，这是不是我们现实中多数人所谓谈恋爱的真实写照呢？事实上，亲密关系是最深刻的连接之一，那么什么是连接？难道只是一起去做点什么吗？当然不是。连接必然是心与心的碰撞，是心与心的融合，当一个人都无法全然敞开自己，甚至也无法懂得自己时，其他的东西怎么可能不流于肤浅呢？回到最初的问题，不是自由恋爱的、婚姻自主不好，相反它其实有非常强大的进步性和优越性，只是要发挥它的进步性和优越性需要条件，即年轻人需要有独立而完善的人格，并掌握谈恋爱的本质和技能。但遗憾的是，制度的进步性和优越性并不能取代执行层面的缺陷。封建包办婚姻经过数千年的传承至少在规范层面上已经做到了最优化，比如门当户对，而现在的自由恋爱，对很多年轻人而言，只学到了谈恋爱的“形”，却没有理解到谈恋爱的“质”，再加上年少轻狂、任性无知，难保不把恋爱谈成一次自我感动的表演，于现实生活的残酷却毫无招架之力。

李娟丽

咨询设置很重要，比如在咨询合约中只接受一对一，禁止与另外咨询师同时进行工作，这样才有助于促进咨询的效果，这一点非常重要。很多来访者不太能理解，就比如像我们感冒同时找了三位医生都给拿感冒药的道理一样。究竟要如何去服用呢？还是同时都用？

庞爱姣

你任由别人控制你的情感，还管这叫坚强。你主动妥协，因为你害怕选择，还管这叫有智慧。你和别人对抗，这样你就不用面对自己。你总是在抵抗和拒绝，直到每个人、每件事都成为你的心魔，不断折磨着你。你从没有意识到这些都是因为你在被大脑支配。

王谦

今天来聊聊一个我们都经历过的小烦恼：排队！是不是每次去超市、机场、食堂，总觉得自己的队伍永远是最慢的？更离谱的是，刚换到旁边那个“看起来更快”的队伍，结果原来的队伍突然就飞起来了！这是不是让你怀疑人生？别急，今天就来揭秘这个“倒霉定律”背后的心理学真相！想象一下，你站在超市收银台前，左边的队伍排了十个人，右边的队伍只有五个人，你会选哪边？大多数人会选人少的队伍，对吧？但问题是，队伍的速度并不完全取决于人数，而是收银员的效率、顾客买东西的多少、甚至扫描商品时会不会出错。换句话说，选到快队其实是个概率问题。如果有五个队伍，你选到最快队伍的概率只有五分之一。队伍越多，概率越低。更有趣的是，我们的大脑会“欺骗”我们。比如，你只记得几次换队后队伍变慢的经历，却忽略了大部分时候队伍其实差不多快。这种现象叫“幸存者偏差”。再加上“错误相关效应”，你会下意识地把“一排到我”和“队伍变慢”联系在一起，觉得是自己运气不好，其实只是随机事件被你过度解读了。那怎么办呢？其实，排队本身并不可怕，可怕的是无聊的等待。下次排队时，不妨试试这些小技巧：玩个小游戏、观察周围的人猜猜他们的职业，或者和朋友聊聊天。甚至可以利用这段时间整理待办事项、规划一天的安排，让等待变得高效又有趣！记住，排队是生活的一部分，学会享受它，你会发现，等待其实也没那么难熬！下次再遇到“倒霉定律”，就用这些方法来应对吧！

张娟妮

不管你有多少想法，只有付诸行动，才能产生现实的改变。如果想法只是停留在头脑的层面，对现实的改变没有任何作用。比如：你想要早起，给自己定了闹铃，当闹铃响起的时候，你躺着不动，想象自己起床后可以先做个瑜伽拉伸一下，再给自己热杯牛奶，看一会儿书…，越想越开心，结束想象，发现自己还在床上，什么也没改变。想做什么，就去做，只有做了，才能体会到做的乐趣。

王倩倩

不要总是试图改变自己在别人心中的形象，他本就是带着有色眼镜在看你，你解释再多又有什么用？别人如何看你，无关紧要，也无需在意。世人的眼光如风过耳，唯有内心的自在真实，才值得坚守。无论什么关系，若总想着强行辩解，其实就已经输了。他构想出怎样的你，并为之爱憎，那是他的课题，与你无干。他眼中的你，是光还是尘，是玫瑰还是荆棘，都无须解释，沉默才是你最高级的轻蔑。你的内核，应该由你自己守护，不为任何误解而动摇。不解释，不是无力，而是一种勇气，被讨厌的勇气。懂你的人，无须解释，不懂你的人，解释再多也是徒劳。你只需要大大方方地站在阳光里，站在风里，只为自己，鲜活坦荡地存在即可。

你来说说自己想法吧