情说App
与你相伴成长
打开APP
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打
李春娣
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己。 情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。 相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次次地不请自来。晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。 越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里,包含着我们内心的重要需要。
0温暖
0回答
相关回答
和钰蓉
余华《活着》《在细雨中呼喊》 夜深人静的时候,躺下来仔细想一想,人活着真不容易。 复杂的社会;看不透的人心,放不下的责任;经历不完的坎坷; 越不过的无奈;躲不过的虚伪;忙不完的今天;想不到的明天: 最后不知道倒在哪一天! 一辈子能相信谁?又能依靠谁?一路走来我的行囊里装 满了酸甜苦辣,学会了沉默,习惯了孤独,习惯了自己...… 我们最初来到这个世界是因为不得来,我们最终离开这 个世界,是因为不得不走。没有比活着更美好的事,也没有比活着更艰难的事。
冯二玲
看到和走到 我站在山脚下,看着山顶,问当地人:“从山脚到山顶,需要多长时间?” 当地人说:“少说也得两个小时吧。”我说:“怎么可能呢?山不高。” 当地人说:“那是你看到的,而不是你走到的。” 果然,从山脚登上山顶,我花了两个多小时。 我们用眼看到的,只是树立的目标,只有用脚走到的,才是实现的目标。眼里看到的目标是直的,而脚下走到的目标往往是弯的,其间的坎坷、挫折和障碍,不是我们能用眼看到的。
张峻玮
如果我不是一个心理咨询师,我一定会提出这样一个问题,那就是:心理咨询师真的有用吗?仅仅通过与咨询师的语言沟通,就真的可以把心理痛苦减轻吗?毕竟心理问题不像身体疾病那样,有真实的觉受,心理问题,就如佛家所说的那样,来去无常! 但正如佛陀所言,一切众生之病,皆是心病!心病则身病,反之亦然!只是程度轻重不同而已。所以我们称佛为大医王!心病一除,身病自除! 我们的心,就像孙悟空一样,上蹿下跳!无有片刻休息!也如被搅动的池塘混水,污浊不堪!而心理咨询,就是重新调整对当下觉受的认知,收摄六根,让池水重新恢复平静后变得澄清的过程。因为所有的痛苦都来源于心的波动,从而让我们看不清事务本来的对错曲直! 当心慢慢的沉静下来,你会发现整个世界和你以前所看到的世界完全不同!其实这个世界并没有什么不同,只是你的心态变了,看待问题的角度跟着改变了:侧看成楞,上看成方,下看成圆!不同的角度,解决问题方法也各异,结果当然也大不相同! 当你突破了自己认知上的蕃篱,你的整个世界就会全部打开,你才能够去实现自己的理想抱负。所以常说一个人的心有多大,舞台有多大,就是这个意思。当心被包裹得很紧的时候,舞台绝对很小,甚至会去钻牛角尖儿! 心理咨询师需要做心理咨询吗?当然需要,甚至比其他任何职业更需要!若心理咨询师心态不好,又如何帮别人调整呢?所以说这个世界上,人人都需要心理咨询!因为我们不是圣人,所以需要随时调整自己的心态,去迎接下一个挑战!
杨秧
精神内耗的主要来源是“创伤”和“情结”,跟我们无关的事不会干扰到我们的灵魂。 创伤是“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。受过伤的人往往会不自觉地过度防备、谨小慎微、试图逃避任何风险。 情结是“未完成的渴望”。那些遗憾和失去如此刻骨铭心,吸引我们一次次重复同样的模式,在无意识中追求补偿。 精神内耗有重要的价值,它提醒我们往内心看、往疼处看。越了解自己,就越能够勇敢地面对现实、哀悼创伤、接纳失去,也更能够告别过去,向前奔跑,迎接真实的自己,创造不一样的未来。
杨春玉
—2024年5月15日— 一个人的成熟, 不仅仅在于经历过什么, 更在于面对不同经历时的态度。 真正有大智慧的人, 懂得顺境善待别人, 逆境善待自己。 以平常心, 待无常事, 恪守内心的良善, 接纳生活的缺憾, 方能修得“此心安处是吾乡”的超然。
朱丽娜
等待,倾听,与真自体连接……在咨询中、或者咨询以外,他们才开始感受到,有人在场,而不是一片荒芜。
你来说说自己想法吧