情说App

与你相伴成长

当我说成熟，我指的是内在的完整。唯有当你停止让别人负责

王欣梅

当我说成熟，我指的是内在的完整。唯有当你停止让别人负责时，当你停止说别人在给你制造痛苦时，当你开始意识到你是自己痛苦的创造者时，这份内在的完整才会到来。 ——奥修

2温暖

0回答

冯二玲

温暖了

#

个人成长

相关回答

李有军

要知道，焦虑的起因是内心而不是外界，是对某个模糊，遥远，不可辨识的危险的反应。我们常常说不清楚为什么，但就是感觉很烦躁很焦虑，好像在担心什么，但仔细想想，担心的那些事儿可能根本就不会发生。有时候甚至觉得自己很荒谬，但就是控制不了。说到底焦虑的根本原因，都来源于我们自己。第一、是与他人的不恰当比较阿兰德波顿在《身份的焦虑》里说：“当我们看到别人拥有的更多时，当我们陷入与别人无止境的比较时，我们的焦虑感就会不断的打扰我们。”其实很多时候我们痛苦的不是因为我们不够好，而是身边的人“比自己过的更好”；其实我们拥有的并不少，只是我们总是拿自己没有的和别人去比较，所以我们感觉很受伤，尽而一直处于焦虑之中。有人说，“这世界最让人难以忍受的事，就是亲近的朋友比自己成功。”因为亲近所以对比，因为对比，所以难受。第二、是内心安全感的缺失其实人的安全感的来源大多来自他人的肯定。所以常有女人一遍一遍不停的问对方爱不爱自己；孩子得不到大人的肯定时会变得害怕无助；做一项工作，让自己感到的快乐的原因不在于是否完成，而在于领导是否满意。由此可见，我们的喜怒哀乐经常建立在别人的评价上。因为担心别人的评价，所以内心非常敏感，而敏感则是焦虑的源泉。第三、是来自对未来的过于担心。当今社会，既使有房有车，有儿有女，在外人看来是典型的成功人士也有着深深的担忧。如担心自己的事业，现在虽然赚了点钱，但总是有很强的危机感，因同行竞争越来越大，别人的优势越来越多，自己会不会被淘汰，到时候失去了现在的收入，一家人该怎么办，回到吃糠咽菜的生活水平，这太可怕了！由于太多时间精力为未来担心，使得自己内耗严重，身心疲惫，尽而严重影响到了当下的生活。

冯二玲

成功的婚姻需要两点： 1.找个内心完整的人 2.自己是个内心完整的人成功的事业也需要两点： 1.找到热爱的事情 2.自己一直热爱下去

王欣梅

寻找快乐是件很荒谬的事，因为只有在你不去寻求它时，它才存在。当妨碍快乐的事物消失时，当焦虑、沮丧以及对个人安全感的追求停止时，快乐就自动出现了，你根本不必追求它。 ——克里希那穆提

刘云清

拓展视野健康心理的思想和行为模式 A．思想态度——处理生活中各种事情的态度 1．面对所有的人、事、物都抱着“三赢”的态度：我好、你好、世界好。 2．经常怀着“我如何能做得更好”的态度。 3．经常思考如何提升自己的能力。 4．在困难时能够刻苦坚持。 5．保持灵活的态度。 6．有创意和幽默感。 B．学习提升——保持与时共进、乘风驭浪的能力 7．对很多的事物都有兴趣。 8．有效运用本人的思考模式（NLP中的“内感官”部分）来学习、工作。 9．努力掌握各种学问和知识。 10．多问“为什么……”和“如何……”。 11．不满足于简单答案而想了解更多。 12．有尝试的勇气和行动。 C．自我管理——有效率地照顾自己的人生 13．自己可以做的不假手他人。 14．自己想要的自己去争取、创造。 15．以自己能够照顾自己为荣。 16．在思想和行为上爱护和尊重自己。 17．良好的时间管理能力。 18．有效安排自己要做的事情。 D．人格发展——在这个世界里有效地对自己进行定位 19．认识自己拥有和未拥有的能力。 20．能够改变妨碍自己成长的信念。 21．具备有效思维的能力——总是维持着可以接受、学习与成长的空间。 22．肯定自己的资格与别人的一样，也肯定别人的资格与自己的一样。 23．尊重自己的能力界限。 24．认识和珍惜自己能够影响这个世界的能力。 E．情绪智能——做自己情绪的主人 25．明白情绪实则来自本人的信念系统。 26．认识和接受自己的情绪。 27．具备管理自己情绪的能力。 28．关心别人的感受。 29．明白负面情绪的正面意义。 30．能够接受“失去”（loss）。 F．人际沟通——有效地与其他人相处 31．具备有效表达自己意思的能力。 32．能够主动与他人接触。 33．接受其他人跟自己的不同之处。 34．能够妥善处理别人的不良行为。 35．能够面对公众说话。 36．具备良好的谈判、辩论能力。

王义丽

道教，以阴阳生死为符号，象征着宇宙万物无极而太极。可分为两种：一是与生俱来的能力即“生得定”，另一种是因后天的努力而使集中力增加，即“后得定”。西方的炼金术，则以衔尾蛇为符号，象征着自然无穷的能量。二者皆以“圆”的形态，蕴含着此消彼长、循环往复、自灭自生的，生死循环的哲学思想。

郭玫

持续专注做一件事（要相信自己），痛苦的本质来源对现状的不满，焦虑的本质来源自己成长速度太慢~ 专注（心无旁骛）～勤奋（付出不亚于任何人的努力，就连神明都会庇佑于你）～耐挫（皮实点，要培养自己的钝感力，你随便折磨我，我就是不放弃）～乐观～正确的初衷，是我们的护身符，终有一天会成为我们的盔甲和灯塔！所以，运气时刻垂青时刻准备好的人！

你来说说自己想法吧