情说App
与你相伴成长
打开APP
改变认知,就是在改变人生[太阳][太阳]
郭玫
改变认知,就是在改变人生
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
一句话描述你现在的心情
相关回答
闫林
女生的自我价值感不同,待遇会完全不同。 价值感低的女生:一闲下来就焦虑,一定要为对方做点/忙点什么,才感到自己有价值。这容易吸引“喜欢女生多付出”的男生。 价值感高的女生:我不用刻意做什么,待在那里,就自带价值。这容易吸引“愿意为她付出”的男生。 你怎样对待自己,别人就会怎样对待你。当你珍重自己,关系天平就会向你倾斜,这是吸引力法则。
赵莎莎
可能大家对于焦虑这个词已经有了深刻的印象, 也会觉得焦虑这个词再熟悉不过了,因为在我们的生活中 、工作中 、恋爱中、 旅游中等等 ,我们都有可能会面对各种各样的焦虑,其实正常的焦虑是有助于我们更好的修行和自我保护的,但是如果焦虑过度有可能就会形成焦虑症或者是疑病症,严重的话会干扰到我们的生活和方方面面 ,导致我们的生活陷于瘫痪中。 那么是什么会让我们如此焦虑呢 ?是过而不及、 还是过度发酵 、还是不自控 、还是失控和过度想象呢,当然也有可能是生物学和应激障碍。下面给大家讲一个心理学关于狗的实验,科学家先是把狗关在一个笼子里 ,然后给笼子里装了一个触电的开关,当狗狗去触碰开关的时候就会被电到,不去则相安无事,狗狗因为好奇触碰了一次开关,然后就被电到了,之后它看到开关就形成了严重的惊恐 ,它不敢再去触碰开关。这时候科学家就把这只狗狗给放了出来,然后试着在它的旁边放一个类似于开关的东西,当狗狗看见这个开关的时候它就开始惊恐、开始抽搐,就好像是第一次被电了一样,我们可以把狗狗的这个行为称为应激障碍,也可以把它这个行为称为惊恐发作,也可以称为过度焦虑, 因为它明知道这是不一样的环境,不一样的开关但它还是一样的发作,这就是过度焦虑导致的心理和身体的伤害 ,其实在我们的生活中会有很多的人偶尔也会这样,因为我们虽然走出了过去但是我们会带着过去的思维去到新的环境里生活,也就是说我们虽然换了一个环境 ,但是我们却带着过去的认知继续在新的环境里生活 。 在我日常的咨询里经常会有很多的来访者不断地告诉我他的焦虑, 当我很认真的问他你刚刚担心的事情发生了吗?他恍然大悟说:没有发生呀,但是又接着说万一发生了该怎么办?其实这个想象的过程就是提前透支焦虑,没有发生的事情当你开始过度的想象时就会导致你非常的焦虑,这种焦虑会改变你的生活, 也会改变你的容颜,所以人生有时候就是一场修行 ,我们要先修心,然后身心合一一起修行 ,相信这种修行很快就会让你收获幸福和快乐 。
李春娣
也许它解决不了生活中具体的问题,但它能在当下为你织上一个保护层,包裹着你,让你不再继续“崩坏”,从而有勇气去面对生活中的琐碎。
刘淑珍
害羞和内向是不同的,它们之间并没有内在的必然联系.
害羞通常是社交焦虑症的一种表现.
害羞的人会过分关注外界的消极评价.在人际交往中,经常表现出退缩和回避的行为.他们想与别人接触和交流,又担心别人对自己有不好的看法和评价,常常处于内心冲突中.
内向的人,没有社交方面的问题.他们更享受独处或与亲密的人相处.
害羞是心理问题,内向是一种性格特征,是人和人的个体差异,没有好坏之分.
李璟
被人揭下面具 是一种失败 自己揭下面具 是一种胜利
范翠玲
调查显示,85%的宝宝最怕的就是父母吵架。如果一个孩子长期在充满冲突的家庭中生活,容易变得退缩、自卑,与人交往不自信、不主动,不能很好地与他人建立信任关系,容易陷入人际交往的障碍。
你来说说自己想法吧