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有父母说:“让孩子自己选择?那肯定要翻天。”其实,我们说

方伍多
有父母说:“让孩子自己选择?那肯定要翻天。”其实,我们说的给孩子选择,是“有限的选择”不是“选择无限”。有一个父亲经常很忙,一个周末他终于有一点时间陪女儿,便跟女儿说:“爸爸明天有空陪你玩一天,去哪里都行。”当女儿说想去野炊,爸爸说野炊太耽误时间;当女儿说想去看儿童剧,爸爸说儿童剧太吵……结果女儿毫无兴致。这其实便是“选择无限”的后果。

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廖明智
睡眠是由1)恒定系统2)生物钟系统3)清醒机制共同作用完成睡眠过程的。 1)恒定系统指的是我们每个人需要睡眠的时间,是恒定的,也就是白天消耗一定的能量,到晚上就有一定时间的补充。有的人需要睡八九个小时,有的人需要睡六七个小时,个体会有差异。也就是我们常说的,白天睡太多了,晚上就没办法睡了,说的就是这个恒定系统。所以通常我们在夜里12点钟的时候,那个睡意是最强的,这个睡意是从晚上八点开始逐渐累加到12点是最高,之后就开始下降,这个睡意最多能维持四个小时,也就是说为什么很多人会在三四点钟醒,就是这个原因。 2)生物钟系统,生物钟系统通常是在睡前两小时就开始分泌褪黑素,褪黑素可以帮助人体维持睡眠,到凌晨五点是褪黑素含量的高峰值,之后就开始下降。睡觉时候关灯,卧室房间尽量昏暗,有利于褪黑素的分泌。 所以,恒定系统维持睡眠到凌晨四点就开始衰减,那加上生物钟系统节律凌晨五点是高峰期,又可以帮助人体持续一段时间睡眠。 以上说的是正常状态。 3)清醒系统,人只有感觉危险的时候,才不会让自己睡着,清醒系统跟感官刺激(声音、光线、身体疼痛)、动机和情绪有关,比如自己睡不着,看到伴侣睡得很香,心里就不平衡,这就是情绪,就会刺激大脑皮层会更加的清醒,而清醒机制就会抑制睡眠机制。又比如我明天有很重要的事要做,我要赶快睡,这就属于动机,我怎么睡不着呢,你一这么想就更睡不着了,同样会刺激大脑皮层激活清醒机制,抑制睡眠系统。 所以失眠,跟活动量有关(恒定系统),跟生物钟节律有关,跟清醒机制的动机和情绪有关,所以这三个方面都要去评估配合的调整。

冯二玲
为什么小学特别优秀的孩子到初中就不干了,这是因为孩子的生命中,学习的内驱力跟三个因素有关,一个是自主,一个是归属,一个是胜任。 自主,学习是孩子自己的事儿,在学习的过程中呢,孩子自己有掌控感,孩子的学习就有兴趣,回想一下,我的一个鲜明的感受,我们那个时候的孩子上学呢,爸爸妈妈都不管,但是我们自己都会到家里面把那个作业完成。我们那时父母都忙于生计,不管我们,我们在学习的过程中呢,完全是自主。但是现在的孩子呢,就会被父母一直监管,因为生活的压力大了,对孩子的管控就多,孩子在学习的过程中得到的这个负性的评价和感受特别多,我们发现越是从小在学习的过程中有那个不好的感受的人,他到初中叛逆的时候,越容易不学习。 归属就是无条件的爱,就是那种感觉。无论孩子的学习好坏,我们都爱她,这种无条件的爱,我也请各位家长在试着想象一下,你那个不听话的孩子,对她说:亲爱的孩子,爸爸妈妈永远爱你,爸爸妈妈爱你跟学习好坏没关系,跟你做没有做到什么没有关系,只是因为你是我的孩子,我说的慢一点,大家可以跟着感觉一起来说,亲爱的孩子,爸爸妈妈永远爱你,爸爸妈妈爱你跟学习好坏没关系,跟你做没有做到什么没有关系,只是因为你是我的孩子。这就是一个无条件的爱。  另外自主就是:亲爱的孩子,你可以爱爸爸,也可以爱妈妈。你可以像爸爸一样生活,也可以像妈妈一样生活,你是自由的。这就是自主,你可以爱爸爸。你也可以爱妈妈。你可以像爸爸一样。也可以像妈妈一样。你是自由的。你是自由的。这个时候他就自主归属都是有的。 关于第三个词,胜任,胜任是就是我能完成这种工作,如果一个孩子他每次考试都考第一名,每次考试都特别优秀,难道他还不愿意学习吗?而这个胜任的能力。往往是跟他从小做事有关,是从干家务,从他的吃饭穿衣做起的。如果一个孩子从小他的吃饭穿衣都是自主的啊,那这个孩子他就有那个胜任能力,他的动手能力强。你比如一个小孩儿,他从小吃饭是自己吃的,穿衣服自己穿的,他尽管慢,父母对他的每一丁点的进步都给予认可,都给予肯定,这个孩子是不是他的能力越来越强了,他的一个胜任感越来越强,就是孩子的这个胜任感是从做家务,从干自己的力所能及的事儿中训练自己的胜任的感觉。这种感觉如果没有的话,孩子也特别容易出问题。

你来说说自己想法吧