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与你相伴成长

我永远都可以撤回我的决定。如果我不喜欢这个城市，这个工作

李春娣

我永远都可以撤回我的决定。如果我不喜欢这个城市，这个工作，这段恋情，这些朋友，我只要不再继续即可。

1温暖

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段雅坤

温暖了

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秦伟

有人担心，开始了心理咨询是不是就意味着一辈子离不开这张椅子了？我想说，从我见你第一面起，我脑子里最骄傲的那个画面，从来不是你哭着对我说“谢谢”，而是有一天你平静地推开咨询室的门，像走进自家客厅一样自然，然后告诉我：“这周没什么大事，但我就是想来跟你说一声，我自己搞定了。” 治疗联盟的最高境界，不是让你依赖我，而是让你借用我的眼睛看清自己，直到你确信自己眼里有光。

冯二玲

所有的念头都是在头脑里面创造的。我们的心，能创造恨，也能创造爱。能创造对抗，也能创造和解。能创造残忍，也能创造慈悲。一切都在一念之间。我们的心可以创造自卑的，不受人喜欢的，贫穷的，匮乏的我。也可以创造自信的，可爱的，富有的，本自具足的我。所以，如果我想要显什么样的相，只需要用我的心去创造。

高翔

有些人之所以受害者心态很重，容易怨这个怨那个，主要原因之一，就是老想追求被爱。追求被爱，本质上是把自己放在了客体位置上，把自己放在了小孩位置上，本质上是在管别人的事。追求被爱是万恶之源，是痛苦之源。成熟的人，要么培养自己爱别人的能力，要么就是追求互利互惠，不会单纯追求被爱。

李娟丽

哲学家叔本华说：人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。不要轻易被他人的评判标准绑架，更不要因为不被人喜欢而自我贬低。当你有更重要的事情要去做的时候，是不会在意这些评价的。你的人生完全可以由你自己做主！

王晓静

当你生气的时候，你应该看一下你的心，为何会生气，是否出现了与你期待正相反的东西，你的期待，就是你所执着的东西。

洪君玉

间歇性强化是指奖励或积极反馈并非每次行为后都会出现，而是以一种不可预测的方式给予。这种强化方式之所以有效，是因为它能够增加个体对该行为的兴趣和动力。在感情关系中，间歇性强化的应用尤为巧妙，能够帮助维持情感的新鲜感和吸引力。间歇性强化的心理机制： 1. 不可预测性：当奖赏以不可预测的方式出现时，人脑会释放更多的多巴胺。多巴胺是一种与快乐和期待感密切相关的神经递质，它能够激发人们追求奖励的动力。因此，间歇性强化能够使对方在每次发起约请时，都抱着充满期待的心情，从而增加感情的黏性。 2. 维持新鲜感：在长期关系中，新鲜感的缺失往往是导致情感淡漠的重要原因之一。通过间歇性强化，可以不断引入新的变量，使对方始终处于一种“猜测”的状态，从而保持关系的新鲜感和活力。 3. 增加渴望：心理学研究表明，人们对于难以获得的奖励往往更加渴望。由于无法每次都得到对方的肯定回应，因此他对对方的渴望反而更加强烈。这种渴望感能够促进情感的深化，使关系更加稳固。

你来说说自己想法吧