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与你相伴成长

人生想有福，想开就是福；常想饥寒苦，温饱就知足；

单身的苦

人生想有福，想开就是福；常想饥寒苦，温饱就知足；常思烦恼苦，平安就是福；短暂人间苦，解脱就开悟。

6温暖

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郑洁

温暖了

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叮当

我和他是有好感的关系。是在网上认识的。不沟通，直接就把我微信拉黑。我就说我知道你看不上我，我知道结果了。见过一次面。就把我微信拉黑了。无论我发多少次短信，他一次都不回复。他明显就是不想再联系了。我放不下。我应该怎么忘掉一个人。我在想他会不会有一天把我拉出来。我没有朋友，我把他看得很重要。我想问面对一个不理我的人，我的应该怎么做。我想化悲愤为力量。让他后悔去吧。为什么真心换不来真心。他微信拉黑我192天了，永远回不去了。我明白他的不回复，不主动就是拒绝。就是没看上，可我还是放不下，我像疯了一样想念。

小凡2020

上次说到我想学习心理学的知识，助己助人。经过考察，在一家培训机构报了名，准备开始学习。想到这里，心情都好了很多，未来也有期盼。今天妹妹哭诉买冰箱老妈不满意事件，在倾听和理解的过程中，有以下思考，请老师指正

1.当来访者来的时候，说明她有需求，有不满，有不快，不见得是来解决问题的，大概率是要发泄和释放情绪。 2.先倾听，不表态，判断来访者现在的情绪，思考为什么会有这样的情绪，给予理解，给予安慰，让来访者诉说，哪怕是哭诉。 3.情绪宣泄出去，问题就解决了一半。来访者其实自己很知道该怎么做，只是在行动之前，被巨大的情绪绊住。咨询师的作用之一是帮助来访者一起掀开这块情绪绊脚石。 4.情绪绊脚石掀开后，我们可以和来访者一起看看石头下的样子，长了什么样的根，为什么会形成这样的根，这样的根和今天的情绪有什么关联，今天的事件为什么会触发这样的情绪？ 5.聊到这里，来访者的情绪已释放大半，基本具备和恢复了处理问题的能力，这时候咨询师不需要问你打算如何处理，来访者自己已经有答案了。 6.经过这次情绪的波浪或暴风雨，有咨询师的陪伴，来访者会感觉好一些，逐渐建立信任。来访者痛苦减弱，咨询师也有成就感。

妍水彩墨

心里真是太难受了，这两三个月来为了厂里的事情，感觉自己在厂里受了欺负，老公也和自己在一个厂里，我有时候会在跟前说那些人的事情，我老公就和我一起和那个女的喊了几句。今晚老公都说我在厂里没有人缘，人看人够。怎么连他也这样说我啊，本来心里这几天都气心里难受，我感觉自己太没用了，太笨了做人太失败了，太痛苦了……

Nancy

一个人活在世界上，就是要学会懂得怎么样来改变自己。很多人结婚的时候，他以为这么美好，但是时间长了一切都会改变，他没有思想准备，所以到最后婚姻才会破裂。

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火气从何而来？莫名其妙的火特别大，别人碰下就要炸的那种。心里急躁。

Gill

老师，最近晚上wx聊的时候男朋友经常说类似的话，“你是不是等的心急了呀”““等的心急了吧”“你等的心急死了呀”，是在表达他内心情的安全感其实需要从我这边获得。在紧张吗？但他表现得都是稳的。

你来说说自己想法吧