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与你相伴成长

你知道应该在什么场合承认自己的渺小吗？在智慧面前，在美

程继凤

你知道应该在什么场合承认自己的渺小吗？在智慧面前，在美面前，在大自然面前，但不是在人群面前，在人群中应该意识到自己的尊严。——契诃夫

2温暖

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冯月芹

温暖了

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个人成长

相关回答

孙海霞

【与人为善是最聪明的自私，因为它会激发别人反过来关心你】 ———————————— 我们与他人的关系，对我们内部的感觉有着巨大的影响。例如，经过一整天的撒谎、偷窃和欺骗以后，到晚上我们不太可能会睡得安稳。正如俗语所说：“做了亏心事，总怕敲门声。”虽然撒谎和偷窃能够在短期内让我们更好地生存，但是却对我们的情感健康没有什么益处。作为开始，它首先会让我们疏远自己——让我们跟自己争吵，继而还会进一步让我们与他人疏远。实际上，与人为善是最聪明的自私，因为它会激发别人反过来关心你。另外，对于温暖的关系的记忆会给予我们长久的快乐。 ——摘自《不与自己对抗，你就会更强大》

尤四海

倾听时，要怀有空杯心：因为从经历的过程来看，并不是所有的不合理信念、情绪和行为都需要改善，需要调整的仅仅是那些于现在不协调的不合理信念，及情绪和行为。

李芳君

祝你一天好心情

赵莎莎

精神分析心理学的解释: 第一部分，我们先来看一下对爱情痛苦的解释。那常常有两种视角，第一种是精神分析心理学的视角，它把爱情的痛苦归因为个体的、有缺陷的、不够成熟的心智上面。比如弗洛伊德就分析说，一个人的爱情偏好，形成于早年的孩童阶段跟父母的关系，早年的这些失落的经历，会在成年期不断地重演。所以我们常常会觉得，如果我的原生家庭不好，我就很难拥有成熟的、好的爱情。这个情况下你就会发现，我们没有办法改变过去，所以爱情的不幸，就变成是难以避免的，是你自身的原因所造成的。那么当我们发现这个问题以后，心理学又提供了大量的分析技巧和心理疗法，告诉你爱情的痛苦，仅仅是你和自我个人历史、自我塑造的能力有关。

李贵珍

有些人会对自己的伴侣缺点表现出零容忍，面对对方做的不够好的地方，各种嫌弃挑剔，希望对方迅速改正，对自己不够好，不够关注时，他们容易愤怒。不耐烦，就是受不了别人做事情不合自己心意，那种失控的感觉，百爪挠心。不耐烦，只是你受不了别人占用你更多的时间。不耐烦的人，挫败感是很强的。对别人不耐烦，其实是对自己不耐烦。他在生活中有很强的焦虑感，心理空间被自己的情绪装满了，每天在负荷前行。有些人在工作上倾注了太多的心力，回家就会对老公孩子不耐烦。期待越高就越容易体验到失控学会拓展自己的心理空间，预留失控空间，学会放过自己，慢下来，停下来，少操心，别着急，人生苦短，别太为难自己

周芝艳

1. 停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2. 原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3. 不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4. 要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5. 仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6. 赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8、对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9、好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10、玩得开心记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11、现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12. 做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

你来说说自己想法吧