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在婚姻和爱情里不要把自己活成一个我不重要,随时会被抛弃的
黄芳
在婚姻和爱情里不要把自己活成一个我不重要,随时会被抛弃的“受害者”,不然你还会试图在茫茫人海中寻找一个拯救者,或者让自己“黑化”成一个加害者,在亲密关系里都不是好归宿。
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相关回答
史胜果
我在咨询当中会一直强调体验感的重要性,因为没有体验感,所有的东西都只会停留在理论层面,就是说道理你知道但是你做不到,这就是体验感缺失造成的。当一个人的体验感丰富起来,就会知道事情是需要一个过程的,就不会着急,明白什么叫做冲突,什么叫做失败,什么叫做成功,什么叫做成就,什么叫做价值,什么叫做期待,什么叫做失望,体验感丰富起来了,感知就会变强,在生活中的各个方面都会变得更聪明,生活中的各个问题都会变的迎刃而解
赵晓忠
要学会运用关于感受的词汇,不要隐藏感受,要识别并说出自己的感受。 悲伤、孤独、爱、同情、共情和理解是来自内心的感受,真诚、害怕、愤怒和勇气是来自于直觉的感受。 在沟通中,任何一种方式都不能解决全部的问题,需要用你的头脑判断和分析,有的时候需要倾听来自于对方内心的感受,还有一些时候需要你来自本能的真诚,很多沟通问题的解决方法是要找到这些方式之间恰当的平衡。 如果你不学会认可自己的感受,感受到教给我们的什么,并且尊重自己和他人的方式,把感受表达出来,你的生活将会很肤浅,没有实质的东西。 我们和孩子都要知道有感受是正常的,无论是怎样的感受,并且要知道他们不必对感受做任何的事情。
连秀娟
未被表达的情绪永远不会消失,他们只是被活埋了,以后会以更丑陋的方式出现。 所有的情绪都有存在的意义,我们需要的是与情绪合作,而不是压制它。当孩子愿意表达情绪时,我们就应该尽量无条件接纳和理解他的情绪。只有这样他才会明白情绪是合理的,是不会让父母失控的,所以他也不必失控,也能学会与情绪共存。 真正的情绪管理始于接纳而非对抗,孩子只是需要被看见、被接纳。
周广华
首先,家长需要对情绪有一个正确的认知,情绪是没有好坏对错之分的,它是孩子表达自己内心感受的一个途径,是想通过这样的方式来引起大人们的关注。 具体做法和步骤: 1 、了解孩子情绪背后的原因或者动机。 说法:孩子,你怎么啦?是什么原因让你这么不开心?跟我说说好吗? 2 、做好倾听孩子的心声,当孩子愿意说原因的时候家长一定要看着孩子,尽量不要边做事边和孩子沟通,放下手头上其它事情。引导孩子把原因和事件多表达,表达完,表达清楚。 说法:然后呢?还有吗?你继续说,我在认真听。 3 、根据孩子当时的情绪表现家长做出适当的肢体抚慰。可以做的方式有抱抱、拉拉手、拍拍肩膀、抚摸后背。 4 、表达自己的理解和孩子共情。让孩子感受到自己的情绪被接纳被理解。 说法:哦,原来是这样子呀,我理解了,这件事让你很难过、很受伤、不被理解、让你失望了…(要说出对孩子造成的伤害是什么,他的伤心处是什么)。换做是我的话我也会生气的。想哭你就哭吧,我陪着你。 5 、关心孩子的身体、心理状态。让孩子感受到家长是关心自己的。 说法:看你生气的样子我好心疼。累了吧?你怎么样了,心理还难受吗?我是爱你的。 6 、尝试引导孩子。帮助孩子解决问题,转移孩子的情绪点。 说法:你希望我怎么帮助你呢?我能为你做点什么呢?这件事情你想怎么处理呢,有什么想法吗?我们一起想想办法看看怎么解决吧?我想跟你说说我的想法,你愿意听听吗? (以上方式要根据孩子当时的情绪灵活运用,说法也要灵活运用) 7、给与孩子积极的暗示,增加孩子的认同感。 心理暗示:孩子的自信心除了来自于他们的自我激励外,还需要来自于家长的赏识和鼓励。其实每一个孩子都是这样,家长说孩子聪明孩子就聪明。家长说孩子笨,孩子真的会变笨,这就是心理学上所讲的“暗示” 作用。 例如,孩子说长大以后想成为画家,可以肯定孩子的想法,而不是把孩子的想法当成玩笑,问问孩子打算如何去实现当画家的梦想,听听孩子的看法,然后根据孩子的话给予正确的引导,“家长觉得你这个想法特别好,你打算怎么去做呢
那晓旭
钱和能量都会自然流向内心富足且慷慨的人。少索求爱,多爱自己,富养自己,自然会有更多的钱和爱流向你。
甘恬
放松是种奢侈,多成全可以放松的机会
你来说说自己想法吧