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【致敬共同的祖先】荣格这个个体实现了没到过东方,确活出来
王义丽
【致敬共同的祖先】荣格这个个体实现了没到过东方,确活出来自东方文化的精髓,并将东西方意识形态进行合一,同理一个没出国门的我坚信践行,活出西方的意识形态并融合进东方。生命往内求,往内修,一定会呈现出祖先意识形态,而只有中西方的祖先是从一生万物的奇点开始。
1温暖
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尤四海
温暖了
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金素红
“老师,我现在也在练习课题分离,但我发现,我越来越不会关心人了。比如我老公最近状态不好,我虽然知道那是他的课题,可我不知道该怎么关心,又怕一关心就陷进去了,好像我只能选择不理他。” 这个问题,其实很多人都有共鸣。我们常常一边想练习边界感,一边又担心自己变得冷漠无情。 课题分离,是通向幸福的工具,但它不是推开关系的墙,而是一扇有门的界限。” 很多人理解课题分离,会走进一些误区。比如说:“你不高兴,那是你自己的事,我不想听。”“你让我帮忙,对不起,这不是我的事。”“你爸妈怎么了?那是你们家的事,不关我事。”听起来像是很“清醒”,但其实那更像一种情感隔离——为了不卷入对方的情绪,我们干脆一刀切。 但真正成熟的课题分离,其实是“我愿意理解你,但我不替你承担。” 比如你老公下班回来抱怨老板,你可以陪他听一听,点点头,说:“听起来你今天挺憋屈的。”但你不需要替他愤怒,不需要马上跳起来帮他出主意,也不用因为他情绪低落就开始怀疑你们的关系是不是出了问题。 再比如,孩子考试没考好,你可以陪他难过,但不用因为他难过就帮他改作业、写检讨、联系老师。因为考试是他的事,你可以关心他的情绪,但不需要接手他的责任。 “课题分离不是不管别人,而是带着尊重地看清:谁该负责什么。”当你分清了责任,你会发现自己不再那么容易累;当你保留了温度,你也会发现,关系不会因为界限而变冷,反而变得更轻松。 这就是“靠近但不越界”的能力。 “真正的课题分离,不是抽离关系,而是带着理解把责任还给彼此。” 送给那个想要更好相处,也想好好照顾自己的你。
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从童年开始,潜意识逐步将生活经验积累固化成真实的内在心理特征,“投射”到自身和周围的事物中,影响认知和行为。
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3个步骤让你找回人生的方向盘: 步骤一:重新定义自己的人生问题; 步骤二:建立自己的生涯规划图; 步骤三:将生涯规划实践在生活中。
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夜幕降临,又到了不少人辗转反侧难以入睡的时候了,今天给大家普及一个关于睡眠的小知识:睡前泡澡能助眠吗? 很多人都认为睡前泡泡澡能让人很放松,所以感觉泡澡有助于促进睡眠。但我的一些来访者却发现,他们只要是睡前泡澡这晚就会明显睡不好。不知道大家是否有这方面的经验和体会。 首先,我们来看看为什么泡澡会让人睡的更好。在前两篇关于睡眠的文章中也讲过,日落傍晚开始,人的体温就开始缓慢下降,当降到一定程度的时候人会开始觉得困倦想要睡觉。泡澡会让我们的体温上升,但之后体温却会下降的比平时的体温还要低一点,这就是为什么泡澡会助眠,让人比较好睡。 但是为什么会有人越泡越睡不好呢。是因为泡的时间太晚,离自己睡觉的时间太近,体温没有降下来,就很难入睡。那为什么泡完不短时间了,体温应该降了,却还睡不着呢?这是因为他的睡眠焦虑被引发了,着急睡着的情绪让他的交感神经处于兴奋的状态了。 所以,我们要想泡澡助眠,您一定在平时入睡前1.5小时前进行,因为泡完你的体温下降大概需要一个半时。 希望今天的分享能给您带来一夜好眠!
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人应当认识自己, 按自己本来的样子接纳自己, 不与人比, 也不拿真实的自己 与应该的自己比。 《一生所寻不过爱与自由》
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