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刚跟朋友聊天说起了他的工作,做3D打印机销售哒,放下电话
刘丽伟
刚跟朋友聊天说起了他的工作,做3D打印机销售哒,放下电话那一刻,儿子说等妈妈离开人世后,他就用3D技术打印出一个妈妈出来,放在家里,天天就可以见到了啦 我对儿子说:“好主意,能在妈妈离世前看看你亲手做出来的妈妈是什么样子吗?”儿子点头说问题,当至亲至爱的人离世,很多人选择了压抑自我情感,把那份思念深深埋藏起来,熟知却易伤害我们的身体,我儿子这种方式也是一种思念故人的好方法
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人们常常会感到生活没有意义,想要找回意义,我们需要重建自己的价值感。 如何重建价值感? 1、暂停: 在日复一日的生活中,每天都给自己一段不受打扰的时间,与自己进行对话: 今天的生活是我想要的生活吗? 我对现在的生活有哪些方面不满意? 我是否有能力改变? 我有什么样的资源可以支持我行动起来? 当你思考了上面的问题后,可以抽出一些时间让自己行动起来,接触一些新鲜事物,尽可能体验它。 2、建立意义来源 心理学研究证明:生活的意义感首先源于与他人、与世界的连接。 就是与其他人、事、物建立起某种关系,才能找到自己存在的意义。 如果你当下并没有办法做到与他人连接,那么可以尝试多与事物连接: 看一场打动人心的电影; 画一幅属于自己的画; 养一只相互陪伴的宠物。 当你和你正在体验的事物连结在一起,不分彼此,不分物我,没有间隙。 在体验式的过程中,相信你也会一点一点感受到丰富的情绪体验,找到属于自己的存在依托和支持。 3、训练对生活的掌控力。 你可以试着为自己定制一些简单的计划,如:每天给花浇一次水, 保持每天记录心情的习惯等。 通过训练对生活的掌控力,慢慢地你也会相信自己有能力面对和改变。
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