情说App
与你相伴成长
打开APP
因为不认可我自己,所以我认为别人也不认可我。 这种思维
王丽华
因为不认可我自己,所以我认为别人也不认可我。 这种思维模式会烙印在潜意识里,就算给你一个够得到的东西,你也不敢去要,觉得我还要努努力,等到一切成熟才可以,但很可能时机已经错过。 实践才是检验真理的标准啊!
0温暖
0回答
相关回答
李睿爻
没有白白的经历,但是你需要善解 没有白白的学习,但是你需要过滤 没有白白的工作,但是你需要心态 没有白白的人生,但是你需要发现
杨莉
放弃比坚持可能需要更大的勇气,更多的定力。因为当一个人最终放弃一段关系时,至少需要具备很重要的一些能力:识别伤害的能力、区分痛苦制造者的能力、相信自己的能力、忍受孤独的能力、消化施虐者施加的压力的能力等等。
罗鑫
“因为他的改变是他的事情,是你和我都无法控制的事情,而你的改变,是我们可以做也可以控制的事情。如果我们把时间和精力花在自己无法控制的事情上,只会徒添更多的烦恼。” 关系中的人的行为是相互塑造和影响的。一个人改变了,在关系中的另外一个人也会随之发生改变,因为他们的关系是一个系统,系统就像一个环环相扣的链条,他们都是这个系统中的一环,这一环改变了,其他环也会跟改变,做出调整。
张晓慧
没有比脚更长的路,没有比人更高的山。想登上泰山去看日出,我们是否真的需要配备一双很好的运动鞋?一根的登山杖?一个详细的攻略?亦或更多? 想不想要,骗不了自己的心。你可能会陷入任何一个困境中,也可以跳出来看看那是不是我被必经之路,若是精彩我们叫它经历,若是坎坷我们叫它成长。 毕竟,决定你走多远的,是那个名叫“我”的自己。我是晓慧,让我们一起飞向属于自己的那座山,无论它多高多矮。我们明天见!
刘丽艳
人这一生就在做两件事,一件是逃避痛苦,一件是追求快乐!而我们总认为痛苦是一件不好的事情,快乐是一件好的事情。其实,真相却是快乐是来自痛苦的消除,痛苦是来自快乐的流逝。我们常常看到一些乐极生悲的人,也常常看到一些苦中作乐的人。这两者本就是在瞬息之间转换的,所以,得之不喜失之不忧,就成了一种豁达的人生境界。痛苦的本身并不是一件伤害我们的事情,而是为了保护我们,让我们可以知痛而止,能够更好的保持人生的平衡状态。而快乐也不一定都是好事情,快乐的短暂是源自于我们内心对于快乐的执着,感受到了短暂,就会有遗憾,有痛苦,也会有贪着!这样看来痛苦与快乐本无差别,都是为了让我们能够越来越好,也是为了更好的觉悟人生真谛的!
姜丽敏
在抖音上看到一个视频,“抑郁症是个什么感觉?”我把其中配的文字录在这里,给那些陷入抑郁情绪状态的孩子家长看看,或许能多理解一下孩子。也可以去抖音搜一下。 “我有一条黑狗,它的名字叫抑郁。黑狗一来我就会感到空虚,百无聊赖。它会无缘无故的突然造访,让我看起来感觉起来像个老人,其他人在享受生活时,而我却只能和黑狗相伴。那些曾带给我快乐的事情,也从此提不起兴趣。它让我没胃口,它蚕食掉我的记忆力,让我无法集中注意力。拖着这条黑狗,我就什么事也不想做。哪里也不想去。在社交场合,它会驱走我残存的自信。我最害怕的是被别人知道,被人说三道四。黑狗带来的羞愧和耻辱,让我时刻担心会被发现。因此,我竭力掩盖。隐藏情绪的生活,让我精疲力尽。黑狗让我消极的思考和言谈。它让我喜怒无常,难以相处。它夺走了我的爱,埋藏了温情。它最爱在半夜把我唤醒,心里只有那些消极的念头。它还提醒我将会面对多么心力交瘁的一天。生活中的黑狗跟随,不仅是些许失落、伤感、忧郁。最糟糕时,我已根本毫无觉知。我在一天天变老,黑狗一天天的长大。它开始时刻不离我的左右。我试图捡起家伙,想尽办法驱赶他它,但获胜的往往是它。和重新站起来相比,躺倒变得更容易,所以我成了自我治疗的专家,但根本无济于事。最后我感到和整个世界失去了联系,黑狗终于劫走了我的生活。当生活不再有丝毫的快乐,我便开始怀疑生命的意义。幸运的是我就此打住,转而寻求专业的帮助。那是我迈向康复的第一步,也是我人生的一大转折点。我知道了,不管你是谁,无数的人都会被它袭击,谁都可能在其阴影下生活。我还得知,没有什么灵丹妙药,药物对有些人有效,而有些人只能另寻其他的疗法。我还知道,和亲近的人说出自己真实的感情,能起到关键的疗效。最重要的是我学会不再惧怕黑狗。甚至向它耍起了一些自己的花招。你越疲劳越紧张,黑狗就叫的越凶。所以学会让自己平静下来很重要。临床试验证明 ,对缓解轻度和中度抑郁症,经常锻炼可以像吃药一样有效。去走走,去跑步吧,把那条黑狗甩开。坚持写日记,把想法写出来,是一种宣泄,有助于看清问题。当然,别忘了记下值得感恩的事。最重要的是,记住无论情况有多糟,只要你用对方法,找到合适的人求助,被黑狗笼罩的日子一定会过去。我不会说,我感谢这条黑狗,但它确实是个神奇的老师。它迫使我反思生活,活得简单点。我认识到与其逃避问题,还不如直接面对它。黑狗或许永远是我生命的一部分,但它再不会是以前那只野兽了。我们打达成了理解,我知道了,学习知识、耐心、克制和幽默,再凶狠的黑狗也可以被制伏。如果你有和我一样的困难,一定不要害怕求助,这并不是什么丢人的事儿,只有错过生活才是最大的遗憾。”
你来说说自己想法吧