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情绪是表象，从表象看本质，找到我们真正渴望在意的东西，才

唐建刚

情绪是表象，从表象看本质，找到我们真正渴望在意的东西，才能更好的掌控情绪，实现情绪自由。

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吕丽霞

短程是指现阶段的情绪困扰，比如和领导上司不合，与朋友吵架了，通过短程调整认知，改变你对人对事对己的看法去解决问题。 ✨长程的话，一般适合亲密关系方面的，爱情、亲情、人际交往、原生家庭方面等困扰的小伙伴，去通过解读你的人格、了解你的成长经历来着手，来找到问题的原点。

李艳武

我深知每个痛苦倾诉，都源自敏感要强，渴望美好的心灵。我们都不能走入他人生命，每次痛苦，我都会告诉自己，做好当下,会好的。拼搏奋斗中遇到挫折，痛苦中不迷失自己，咬紧牙，告诉自己坚持一下，再坚持一下；情感婚恋中遇到挫折，省察内心，超越过往，做更好的自己；职场人际中遇到挫折，大局出发，换位思考，无愧我心即可。人在社会中，不如意十有八九，我体会只要我们有阳光般火热磊落胸襟，遵循内心，心想美好，知行合一，任何困境都会成为我们历练成长的养分。如陶行知先生所言：千教万教教人求真，千学万学学做真人。以上与朋友们共勉。

肖洁

婚姻中最可怕的事儿：你把生活、未来、梦想都压在伴侣身上……

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愿我们都有孩童般清澈的眼神，善良的内心，灿烂的笑容

王新宇

善于给人台阶下的人，会收获更多的尊重与好感。作家苏芩在书里写道： “给别人的脚下垫一级台阶，你会看到世界对你双倍的赞赏！” 人和人都是相互的，悦人即悦己，渡人即渡己。

张岚

一个长程的来访者，来访前和来访后选择不一样了，她学会了关注自己，让自己快乐，不再停留在痛苦里，不再让自己成为受害者。幸福就到来了，快乐就到来了。

你来说说自己想法吧