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没有人能伤害你，除非你允许别人伤害，没有人能控制你，除非

赵辉

没有人能伤害你，除非你允许别人伤害，没有人能控制你，除非你允许别人控制。

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赵辉

温暖了

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人际关系

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史冬英

在面对选择时，我们经常容易陷入纠结，好像无论怎么选，都会有损失，或有遗憾，不知道该怎么办。比如你工作不开心，同事很讨厌，领导布置的任务太多。如果我说你换个工作吧，那么你会说现在好工作很难找；如果我说你可以跟同事沟通一下，那么你会说这样影响同事关系；如果我说你去跟领导申请减轻工作量，那么你会说领导一定觉得你不靠谱。于是你每天纠结，没法做出一个改变的决定。但你真的就没有选择吗？不，你已经做了对你来说最好的选择，这个选择就是维持现状。虽然维持现状让你不舒服，但同时你也获得了还算安稳的工作、差不多的同事关系和领导对你的认可。事实上，当我们纠结的时候，内心都已经有了偏向的选项了。这些选项都有背后的原因，需要我们自己去发现。有的时候，答案早已呈现了——选完了握在手里的那个，就是最好的。

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【破窗效应】就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。这是个很奇怪的现象。

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生完孩子之后你就没有上班，在家带了孩子三年，现在，孩子要上幼儿园了，老公来找你跟你说：“要不你找个工作上班去吧，也为这个家出点力”，听了这话，你特别生气。请分析以下四种心态，分别属于什么缺失（自立、自我、自信）： A. “我带孩子就不是出力了？你说让我辞职就辞职，现在让我上班就上班？” B. “娃儿还这么小，我们都上班，孩子在幼儿园磕磕碰碰怎么办？” C. “我舍不得孩子，我可以找个闲一点的班，这样也能边带孩子边挣钱” D. “我都离开职场这么多年了，还能找到好工作吗” A—失去自立，瞬间感觉老公没有看到自己这三年的付出，感觉受到了攻击，变得咄咄逼人； B—失去自我，生活重心习惯放在孩子身上，难以拒绝依恋断开； C—失去自我，担心和让步都是在牺牲自己来换取“为了孩子好”这种安心的感觉； D—失去自信，对回归职场有所恐惧，担心自己没有办法，内心畏缩担忧。

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在多数情况下，父母的高度是孩子的起点。父母如果在山顶，孩子就一定不会在山脚。父母如果在山脚，孩子就一定不会在山顶。洛克菲勒写给孩子的38封信

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