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问答已经去了别的星球
相关回答
张饶
不同的情绪对应着不同的身体疾病。 比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛; 挨批评、内疚引发关节炎; 压抑导致哮喘; 经常愤怒的人容易有口臭,还爱发生脓肿;恐惧会引发晕车和痛经。 “胃肠道被认为是最能表达情绪的器官,心理上的点滴波动它们都能未卜先知。” 在所有的心身疾病中,胃肠疾病排名第一,比如胃溃疡和十二指肠溃疡,全球约有10%的人一生中患过该病。 很多人都有这样的经验:一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻。 患胃溃疡的人群占比最高,其次是皮肤。 对很多人来说,紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好觉狂掉头发,还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮,都可能是长期不良情绪带来的后果。 第三就是内分泌系统。 女性的卵巢、乳腺,男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。 大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。 充满心理矛盾、压抑,经常感到不安全和不愉快的人免疫力低下,经常感冒,一着急就喉咙痛; 紧张的人则会头痛、血压升高,容易引发心血管疾病 经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
刘云清
弗洛伊德经典名言 1.没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。 2.精神健康的人,总是努力地工作及爱人,只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。 3.人生有两大悲剧:一个是没有得到你心爱的东西,另一个是得到了你心爱的东西。 人生有两大快乐:一个是没有得到你心爱的东西,于是可以寻求和创造;另一个是得到了你心爱的东西,于是可以去品味和体验。 4.没有口误这回事,所有的口误都是潜意识的真识的流露。当你瞧不起一个人的时候,这种轻视一定能够感觉得到,那他她就会做出某些事情来自卫。
王义丽
我们很多的烦恼和痛苦就是源于为了迎合别人、为了达到某个目的。 ——-《遗教经》05课 人类最痛苦不是他(她)人不了解自己,是自己不了解自己。
李有军
自我觉察的前提就是不做评判,不对我们生活中遇到的人、遇到的事归类,喜欢或不喜欢,好的或者坏的,因为当我们的注意力被评判抓住或消耗,头脑就会为行为贴上标签,而一旦贴上标签我们就会停止觉察,其注意力和精神力也被评判消耗了。
李有军
人与人之间的感情就像织毛衣,建立的时候一针一线,小心而漫长,而拆除的时候却只需轻轻一拉,所以一定要懂得珍惜,珍惜自己的努力、珍惜自己当前的所得。要知道,人的一生只有5%是精彩的,也只有5%是痛苦的,其余90%都是平淡的。人们往往被5%的精彩诱惑着,忍受着5%的痛苦,然后在90%的平淡中走完一生。
梅丹静
世上没有完美的父母,有些父母可能有家暴,有些父母可能不理解孩子,有些父母可能欠孩子一句道歉,有些甚至父母已经离世,有些孤儿院的孩子或者抱养的孩子,他不知道自己的亲生父母在何方…… 做自己的内在父母来照顾自己的内在孩子的练习! 比如给自己做一顿饭,在做饭的过程当中,想象自己是内在的父母,然后吃饭的过程自己是一个内在的孩子。体会一下你感觉做父母是容易还是不容易的,是幸福感还是责任感…;体会内在的小孩有没有委屈、难过,甚至愤怒,委屈难过之后有没有体谅、想念和爱。 你是怎么练习的呢?你和父母的关系如何?欢迎留言,也欢迎私信。
你来说说自己想法吧