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与你相伴成长

一个人能多大程度接纳自己的情绪，他也能多大程度接纳别人的

何萍

一个人能多大程度接纳自己的情绪，他也能多大程度接纳别人的情绪。在学会共情别人的前提条件是，学会共情自己。看见自己的情绪，并且接纳自己的情绪。

0温暖

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个人成长

相关回答

李亚双

01赞美是万金油人们非常愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定的目的性。 (更准确、走心、细节上的赞美，收到的效果会更大，而且，此方法对任何人都有效。） 02心情不好？停！如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流，给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。 03等待是最好的聆听方式如果你问了别人一个问题，然后他们只回答了一半，怎么办呢？比起开口问然后呢，保持眼神的接触，他们更会开口讲完全部的内容。 04觉得紧张？嚼起来！公开讲话或者其他的紧张时刻，嚼口香糖就好了。人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，吃口香糖欺骗你的大脑吧。 05别人无故对你发火时，什么都别做下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。否则会让他们更生气。最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。 06觉得压力大？换个姿势当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展，当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。 07想知道谁跟谁关系好？当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁跟谁关系更好，那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？ 08他人是否真的欢迎你？注意别人的脚。当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们不欢迎你的加入。 09商量事情与合作的技巧如果你想跟人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。可以选择咖啡店之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。另外在时间上，可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松哦。 10想了解一个人真实的内心？想了解一个人内心真实的状态，想知道一个人的内心缺少什么，不用费尽心机的去分析去猜，就看这个人在炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

徐淑凤

爱的五种语言包括肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触，这些是表达爱的重要方式。 ‌爱的五种语言‌是由美国心理学家盖瑞·查普曼在其著作《爱的五种语言》中提出的，旨在帮助人们更好地理解和表达爱。这五种语言不仅仅是语言，更是爱的行为方式，具体包括：语言类型描述 ‌肯定的言词‌ 通过言语来表达赞赏、鼓励和支持，增强彼此的自信和相互理解。这种语言强调的是对对方优点的认可和鼓励。‌ ‌精心的时刻‌ 与爱人共度特别时刻，无论是深入的对话还是共同的旅行，重要的是全身心的投入和关注。这种语言强调的是情感的深度和专注。‌ ‌接受礼物‌ 礼物不仅仅是物质的交换，更是心意的传递。一份精心挑选的礼物能够表达出送礼者的心思和对关系的重视。‌ ‌服务的行动‌ 在日常生活中，为对方做一些小事，如做饭、打扫卫生，这些服务的行动能够让对方感受到被爱和被关怀。‌ ‌身体的接触‌ 拥抱、亲吻、手牵手，这些身体的接触是爱的直接表达，能够传递温暖和安全感。‌

王春友

“心理弹性”，又称抗逆力，它是指人们面对困境时的应对能力。心理弹性强的人往往能够更好地面对生活中的困境，他们一般有三个共同特质。第一，接受现实，他们对自己面临的挑战有着清晰的认识，这种对事物本质持接受的态度让他们更有效地采取策略应对挑战；第二，有拥有使命感，那种值得他们去追求的事，挑动他们好奇心的事；第三，对环境的适应性很棒，在多变的环境中，在自己能控制的范围内做出改变积极应对。

刘伟

热心对他人，专心对爱人。

魏孝琴

李春娣

前段时间在网络上看到李松蔚老师说的一句话：“‘成为更好的自己’这句话，其实是对自己的霸凌。好像我必须活得更好，才值得活着”。 “成为更好的自己”原本是一个美好的期许和愿景，但过度地、无休止地要求“成为更好的自己”，便成了一种魔咒，是一种对于自己的剥削和暴力。因为这施暴者是我们自己，这枷锁变得更加难以挣脱。或许我们没有立竿见影的办法去剪断锁链，但允许自己感受到倦怠，也为自己腾出一些心理空间，去再次重新审视那些何为“更好的自己”，是否必须成为“更好的自己”。祝愿你，当疲倦时，能允许自己喘息和休憩；更为重要的是，祝愿你，有接受“没那么好的自己”的勇气，有“我可以，也可以不可以”的底气

你来说说自己想法吧