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如果你发现自己深陷于虐待关系或者不满意的关系中,痛苦而不
张东霞
如果你发现自己深陷于虐待关系或者不满意的关系中,痛苦而不能摆脱。那么很可能在你早期发展过程中,你经历过情感上不安全或者不稳定的关系。 从小没有被满足的需求一直在,之所以现在不能离开,是希望可以在这个和养育者相似的人身上打破以前的关系模式,想从这个人身上实现未满足的愿望,得到一直渴望的爱和关注。 这就是为什么一段不健康的关系,当事人又离不开的原因。事实上,这种不健康的关系往往一直重演,完成强迫性重复。想要打破强迫性重复,其中有一人变了成长了,相处模式变了,关系就会随之改变。
1温暖
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谷佳
温暖了
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感情那些事
相关回答
王润之
投射效应:爱情变质的罪魁祸首 人们常常会不由自主地将自己的情感、意志、特征投射与他人。这种情况恋爱期很容易出现,你很有可能一厢情愿将自己的好恶投射到对方身上,认为你喜欢的对方就一定会喜欢,会不自觉的让对方去做你喜欢的事情,讨论你喜欢的问题,不仅如此你还会认为自己为对方付出了那么多,对方应该对你充满感激,并且要回报同等的热情,这些都为这段情感埋下隐患。 投射效应一般通过以下三种形式来影响爱情: 第一,相同投射。主要是指将自己的感受投射到对方身上,认为对方的感觉应当和自己一样。比如自己喜欢一件事物,不管对方是否喜欢,都会强拉对方入局,对方拒绝了就会被认为不理解,不够爱。 第二,愿望投射。它指将自己的主观愿望投射到对方身上,认为对方的表现应当符合自己对于爱情的想象和愿望,倘若对方没有达到,就会感觉失望、受挫。 第三,情感投射。它是指将自己的好恶投射到对方身上,喜欢的时候情人眼里出西施,不喜欢的时候怎么看都觉得烦。 处于这种状态下会影响一个人的中立性、客观性,很容易出现主观臆断,甚至出现偏见。 如何摆脱: 第一,学会放下对关系的过高期待。每一段和谐的关系都需要经过不断的磨合、调整才能“修成正果”,一步登天的爱情幻想并不客观,如果发现现实中的关系和期待中不同,学会总平常心去应对,这样才可能一定程度上避开盲目的失落和后悔情绪中,同时一味索取,不在乎对方的要求,这其实是对对方的一种侵犯,也会让感情失去和谐。 第二,学会客观的看待对方的优点。在投射效应的影响下,你的认知会缺乏客观性,热恋的时候只看到对方身上美好的一面,而且会放大对方的闪光点,感情出现矛盾的时候又会放大对方身上的缺点、短处,完全看不到对方的优点,这会让你心中产生厌恶感,难免会失去爱情。所以调整自己的认知,客观全面认识对方,给予对方理性、公正的评价, 第三,学会尊重对方的感知。由于家庭教育,成长环境,人生经历不相同,每个人对人与事物的感知也会有所差异。所以你不能习惯性的“以己度人”,应当充分的尊重对方的感知、意愿和界限。特别要注意,不能因为你的出发点是好的,就想当然地认为一定会是对方需要的,这种一厢情愿的做法有时候只会引起对方的反感。 总之,情感关系中,辩证、一分为二的对待自己和他人,从根本上克服投射效应。
李春兰
成熟的人,能够意识到世界有它运行的规律。 当做事情不顺时,能反省和调整自己的角度与行为,以取得更好的结果。 不成熟的人则自我中心,感觉这个世界和别人就应该配合自己。事情不顺利就感觉别人或世界和自己过不去。 这也是把自己当做主体还是客体的差异。心智的成长过程,正是盲点的不断认知。
孙海霞
一位来访者初次找到哥们老师,她说:"我找你,也不抱什么希望的,之前很多方法都没有解决我的问题"
哥们老师说:我确实有可能解决不了你的问题,你的失望可能是对的,不过,我非常确定的是,你的问题不是注定失败的,而是一定有方法解决的。
这样一个阻抗明显的伙伴,哥们老师依然能带着温暖和善意,去肯定对方,并且鼓励她,给人以希望。
哥们老师的关怀就像自然的光一样,照亮温暖我们,却不干扰。
品读哥们老师的《不与自己对抗,你就会更强大》,我是慢慢的,一点点的临摹大师关怀的模样一般。
我太喜欢自己正在做的事情了,感觉有挑战更有意义,真心感谢早上一起早起的伙伴们。邀请大家来一起临摹大师关怀的样子,我们一起从知道到做到,把关怀变成自己的生命状态。
常小莲
不要只把焦点放在疗愈上,大部分所谓的创伤都是来成就你的,它就是成就你的特质和优势,别没事掉在里面,除非妨碍你生活了。所以多在积极的思维里看过去的发生。
邓韬
孩子的成长永远都是站在一个家庭的聚光灯之下,教育理念是影响这场表演的外在因素,这个因素的触发点可能发生在父母之间,也可能发生在祖辈和父辈之间。 站在长辈的角度,这里面可能会存在一个沟通和权力的问题。由于每个人的成长经历不同,因而会形成各自不同的观念,每个观念背后都有其存在的必要性,就像奖励与惩罚教育都可以产生很好的效果,如果意见不统一就会适得其反,每个人的方法都没意义。如果上升到权力控制,那就要去反思是否把孩子三角化了。 从孩子的角度来看,在家长因为教育理念不同采取不同的方法的时候,他们一般能找到更利于自己的一方,鹬蚌相争渔人得利。
胡星星
山本耀司曾说,“自己”这个东西往往是看不见的。你要撞上别的什么东西,反弹回来,才会了解自己。 所以交不同的朋友,看不同的书,去不一样的地方,在碰撞中反思自己。
你来说说自己想法吧