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那这本书到底是讲什么的? 心理学家多萝西•田诺博士对恋爱

赵莎莎
那这本书到底是讲什么的? 心理学家多萝西•田诺博士对恋爱现象做了长期的研究,他的研究结论是:一段神魂颠倒的浪漫恋情平均寿命只有两年。当然,如果你是秘密的恋情可能会存活的稍微长一点。 很多配偶的问题是,在恋爱当中会非常积极地关注对方的需求,满足对方,让对方有爱的感觉。最开始都是有爱的,因为爱对方才会结婚。可是在结婚以后,尤其是在头两年的荷尔蒙期消失以后,就开始忽视对方的需求了。忽视对方的需求就会给对方一种感受:他根本不爱我,或者说我想要的东西他为什么从来不给我呢? 查普曼博士发现,这其实就是一种爱的语言不对称的问题。 所谓爱的语言是什么,是我们人怎么样才能够感受到爱,还有我们怎么能够去传达我们的爱,爱的语言就是我们爱的沟通的方式。 当你谈恋爱的时候,两个人之间会积累无数的亲密互动、言语的沟通、恋爱的亲密接触。你会做很多对方愿意、喜欢的东西。那么当爱的积累和爱的记忆积存多了,就相当于给爱箱里存款或者说给爱的银行里存款一样,你会有一种非常好的感觉。 我们看到很多人结婚以后,从爱侣变成了仇侣,没有相爱的感觉了,说“我可能根本不爱他了”、“我根本从他身上感觉不到爱”,那就相当于是把爱箱里的存款都提空了。 比如说,你常常和伴侣恶语相向,或者常常发生纠纷,或者根本忽视对方的需求,对方要什么,你根本不给,那么爱箱就会被提空。你的爱箱就没有了,那就有可能会离婚。 比如说在美国,40%的第一次婚姻都是以离婚结束的。60%的第二次婚姻和75%的第三次婚姻都会发生同样的结局,以离婚而告终。 有的人会说,我第一次离完婚以后,我肯定长知识了,我也长智慧了,我应该知道怎么更好地经营自己的婚姻,但事实完全不是这样的。所以查普曼博士提供了爱的五种语言,让我们更清晰的读懂爱和被爱的秘密。

1温暖
0回答
刘淑珍
温暖了
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相关回答
唐建刚
是不是你? 做事时心烦意乱、没有耐心,与人交往时紧张急切、极不沉稳; 遇到突发事件时惊慌失措、极易朝坏处想;即使是休息时,也可能坐卧不安,惶惶不可终日…… 0、焦虑症的特点 1、迫不及待地需求答案 焦虑客户做心理咨询的明显特征:介绍焦虑,第一部分焦虑的成因,第二部分缓解焦虑方法,焦虑客户大多都会跳过第一部分,直接问第二部分。 不断需要及时反馈,任何等待和不确定都会加重了紧张焦虑感。 2、不能延迟满足感 只要出现细微的不适,就更倾向于立刻、马上得到,来消除不适感。否则,就会紧张、焦虑、恐惧。 3、焦虑压倒一切的感觉 无法全心投入到工作生活中,也无法体验到当下的乐趣。迫切想要解决引起焦虑的因素,但越深入,反而越焦虑。 4、容易被激怒 情绪不稳定,易激惹,一点小事就可能大发雷 霆。注意力集中困难,对声光敏感。因注意力无法集中,导致记忆力减退。 5、很难控制不去想 总担心“坏结果”,陷入“无意义的重复”,对未知的恐慌已经超过实际的情况,却控制不住自己。 6、试图掌控一切 本能抗拒“失控感”,因为它代表着“自我能力的下降”,拼命地试图控制自己、控制生活,甚至控制伴侣、控制孩子,不允许出现大的失误。 焦虑的辅助缓解办法 1、接纳焦虑的事实 不要怀疑和责怪自己,不再与自己对抗。承认就是有持续的紧张焦虑,就是特别痛苦,就是睡不着,身体就是很难受,这是事实。 2、呼吸法缓解 把所有的注意力都集中呼吸上,认真感受气流从口鼻经过气管,进行肺部,再从肺部经过气管缓缓排出。专注于这个过程,不断重复和练习。 3、不要什么都不做 安排一些有利于缓解焦虑,简单而有意义的事情,有助于重新建立自信心。 4、不要着急 对焦虑的治愈程度,有合理的预期,不要总想它会突然某一秒就消失了,焦虑症不会自行痊愈, 越着急,越适得其反。抱着慢慢来的心态,反而结果会“快一点”。 焦虑往往是因为学业、工作、感情等压力大,引起的焦虑情绪。焦虑情绪一直堆积,有了身理反应,一直恶性循环,成为了焦虑症。 经过专业心理咨询师指导和自我调适,焦虑症是完全可以得到明显缓解、改善和治愈的。战胜焦虑症后,会信心倍增,身心舒畅。

王义丽
各种神仙水

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