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让你心烦、担心的是困难本身,还是困难所带来的情绪感受、想
姚玲娟
让你心烦、担心的是困难本身,还是困难所带来的情绪感受、想法呢? 困难本不可怕,可怕的是过度关注,进而强化了困难的程度。
1温暖
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同过窗
温暖了
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潘启平
人生三件事: 老天的事, 别人的事, 自己的事 老天的事,你管不着 别人怎么看你关你什么事, 你怎么看自己关别人什么事 所以把自己活成一座漂亮的花园,总会有蝴蝶会来,你去管蝴蝶的闲事干什么呢
结论:人生最大的事,活好自己,用生命去影响生命
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海灵格说:如果人们在原生家庭中曾经被伤害过,那么Ta会无意识地把这个伤害和疑惑带进新的关系。
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【灵魂拷问: 你的心还有几分属于自己?】 我是一个能展开自己生命力的人,还是一个总考虑别人而关闭了自己生命力的人呢? 答:我过去经常这样,考虑别人感受,现在好一些了。以前的我为了逃避被说,为了表现自己是一个好人,而丢了真实的自己。 我能清晰意识到我的权力空间吗?我能守住我的权力空间吗?我可以用什么办法来更好地做到这一点? 答:能意识到权利空间。但不能极力争取和守住,以辞职来逃避问题。去创造自己的空间来做到这一点。 今日精句: 自断经脉是因为攻击性转向了自身,那么,恢复成长就很简单,就是在工作中展开自己的攻击性。 “我们一直在忙命奔跑,好像被一条鞭子狠狠抽打着。” 如果是出于你自己的意志而忙碌,那就是热爱;如果是出于生存危机或领导的意志而忙碌,那就像被一条鞭子抽打一样。前者是生能量,后者是死能量。 拥有一个自己说了算的人生
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咨询师善于倾听,温柔而有力量,有敏锐的同擦力,具有创意性思维,有良好的职业道德意识。
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看自己心里各种各样的念头此起彼伏 有的是善念,有的是恶念 随着念头而产生言行举动 这一切都会留下印记 一点一点印记串起来 就构成一股前因后果环环相扣的轨迹
你来说说自己想法吧