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弗洛伊德认为,人格结构由三部分组成:本我、自我、超我。
胡周琴
弗洛伊德认为,人格结构由三部分组成:本我、自我、超我。 本我: 由本能构成,储存着个体的精神能量。在弗洛伊德看来,本我是无意识的,与现实没有接触。本我依据快乐原则工作,这指的是本我总是追求快乐,回避痛苦。 自我: 弗洛伊德认为,这一人格结构是用来应对现实的。弗洛伊德认为,自我遵守现实原则,它会在遵守社会规范的前提下,让个体获得快乐。 本我和自我不考虑事情的对错。 超我: 是人格中的道德部分,是我们通常所说的“良心”。像本我一样,超我也不考虑现实,它只考虑本我冲动是否满足道德标准。
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那晓旭
人类有九种基本情绪:害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体,一般是两到三种组合成一个混合情绪。 情绪无所谓好坏,都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式,导致我们对情绪有了大量的主观评判,给情绪贴上了标签。 情绪是一种能量,也是生命力的外在表现。能量不能被消灭,只能被转化和疏解。同样,情绪不能被控制和压抑,只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑,其它情绪都会变得麻木,爱的感受也会下降,甚至对痛苦的感知力都可能消失,一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。 要善待所有的情绪,学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受,当你能体会到这种感受时,你就会成为感受力细腻的人。同样,你也会怀着同理心,去照顾别人的感受,你就会成为能够给别人爱的人。
宁启智
微笑主义整合心理学督导框架 1.基于效果的督导; 而非关注咨询流程和技术使用的细节; 咨询起效果:来访者(40%)、来访者和咨询师的互动(30%)、安慰剂和期待效应(15%)、疗法(15%) 2.和来访者直面问题,对自己有更深的看见; 3.帮助来访者看见力量的来源,共同达成他的目标; 4.关注情绪,激发原力; 5.咨询师定位:旅途的同行者 心灵的外置与重构 来访者和咨询师达成共识 6.公开的督导方式—保护咨询师; 7.看见处理问题的思路; 希望提交案例时,进行技术化处理。
庄会谦
原生家庭里脾气不好的父母,子女都有什么特点:一,非常缺乏安全感,表面看起来乖巧听话,温顺可人,其实是内心是非常抗拒和反抗,听到别人大声说话,他都会害怕,对人对事都非常敏感。二,受父母的影响情绪不稳定,平时忍让压抑自己的情绪,久而久之会形成非常暴躁而痛苦的性格。三,不会爱自己,他的内心非常渴望得到关心和爱护,这会成为他一辈子的执念和追求。
陈翊
不敢真实表达自己,背后藏着我们深深的恐惧,可能是某次真实的表达后被惩罚,可能是害怕被抛弃,也可能是对情绪有不正确的认识。 而这些淤堵住的苦处,其实都在渴望被看见。真实的自己,最值得深爱
畅锦永
其实人在任何环境下都能找到一种适合舒适的状态,以实现一种心轻安,相关的注意点有 神莹内敛,不要太向外看,踏实的在内心上与环境交互,也会更能感知心的声音
胡星星
抵抗抑郁有两种技巧可用 一、停留在那个情景中采取行动,试图通过改变情景来终止抑郁的情绪 二、也可以放弃,立刻那个环境,将环境整体移开来终止抑郁情绪 第一种方法称之为掌控感 第二种他叫习得性无助 所以刻意缓和心情抑郁,会更难感觉满意,同时吓阻失败的感受,会让人难以获得掌控感,为此我们应该保持适可而止的自尊,感受挫,从无助中学会掌控来破译抑郁情绪的秘密
你来说说自己想法吧