我说的这种失眠是在白天因为困而想稍微休息一下的时候，比如

我说的这种失眠是在白天因为困而想稍微休息一下的时候，比如说去亲戚家，明知道躺在亲戚在床上稍微午休一下，没什么事儿，可是就是很难睡着。 我个人也是从小就比较缺乏安全感，容易焦虑的人，我想问怎么样能让自己在家以外的地方，想稍微睡一会儿的时候也能够很快睡着