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想要拥有一匹马，最好的办法不是去追逐，而是用追马的时间种

李婉丽

想要拥有一匹马，最好的办法不是去追逐，而是用追马的时间种草。来年绿草如茵时，自有骏马来到你的草原。人活着，最要紧的不是取悦他人，而是提升自己。尽情享受生活的美好，不断丰盈生命的底色，才不负来这人间一趟。

1温暖

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王虹

温暖了

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李艳红

母亲是女儿的灯塔，照亮孩子前行的方向。睿智温暖的母亲可以潜移默化地影响孩子，养出如玫瑰般炙热洒脱的女儿。最近，刘亦菲主演的《玫瑰的故事》，终于迎来了大结局。爸爸开互联网公司，妈妈开画廊，舅舅开建筑设计公司，舅妈是大企业高管，姥姥姥爷是清华教授，从小就拥有北京户口.. 小初妥妥的人生赢家呀。但在我眼里，小初最大的幸运，就是拥有一个黄亦玫这样温柔而强大、情绪稳定、三观正的妈妈。她会写信告诉女儿，她的存在就足以让自己感到幸福。她离婚的时候也对女儿坦诚相待，告诉她，离婚只是一段关系结束，并不是人生的失败。在黄亦玫的耐心教育下，即使小初在一个离异家庭中长大，也不妨碍她成为一个乐观善良又充满爱意的小孩。前段时间，一个视频上了热搜：江西一个14岁的女孩，为了犒劳辛苦工作的妈妈，自己下厨做了四菜一汤。结果当她兴冲冲叫妈妈来吃饭时，却换来妈妈冷冷的责备：“我是要表扬你吗？你整这么多菜，我们两个人吃得完吗？” 可以想象女孩心中当时有多失落，多难受。其实，女孩是感性思维，更容易受到情感和情绪的影响。父母能够给女孩提供多少情绪价值，女孩内心的安全感、力量感和幸福感就有多强烈。《玫瑰的故事》中，小初看到玫瑰在创作艺术作品，羡慕地发问：“妈，你说我咋就没遗传到你的艺术细胞呢？” 玫瑰便耐心安慰女儿： “每个人的天赋不一样啊，你不随你爸吗？你看你逻辑思维能力、动手能力多强，你看你做的模型，多棒啊！”她会因为女儿帮她做的一件小事，真诚表达感谢；接女儿放学，看到女儿耷拉着脸，她会立马关心地询问，并努力开导女儿的情绪。想到热播剧《我的阿勒泰》中有一幕：张凤侠的女儿李文秀在乌鲁木齐打工被开除，内心很是受挫。她在成功帮妈妈要债后，满怀希冀地问妈妈：“你看，我虽然笨手笨脚，但我还是个有用的人对不对？” “啥叫有用，李文秀，生你下来不是为了让你服务别人的。看看草原上的树和草，有人吃、有人用便叫有用；要是没有人用，它们就这么待在草原上也很好，自由自在的。” 一番言语，立刻抚平了女儿内心的褶皱。不得不说，有玫瑰和张凤侠这样的妈妈，是女孩的一生之幸。家有女儿，请一定要给足女孩情绪价值，给予她足够的倾听、积极的关注、情感的共鸣，让她知道自己很棒。这种信念会带给女孩勇气与自信，让她能够坦然接受成长路上的各种挑战。把松弛的人生态度种进她的心里，女孩的心思本身就比较敏感、脆弱，内心很容易受伤。在

张渝

恋爱里的“情感忽视”，是一种以“不作为”实施的情感伤害。它不像争吵那样激烈，却以长期的漠视、敷衍，让伴侣在关系中感到孤独与不被看见。首先，它会引发深层的自我否定。当你的分享被对方敷衍回应，你的情绪需求被视而不见，你会开始怀疑“是不是我太敏感？”“是不是我不值得被重视？”这种自我怀疑会逐渐消磨你的自信，让你在关系中越来越小心翼翼。其次，它会让亲密感持续降温。健康的恋爱需要双方投入情感联结，而情感忽视则让关系变成“室友式共处”——你们住在同一屋檐下，却没有心灵的交流。长此以往，曾经的爱意会在一次次“不被看见”中慢慢冷却，彼此的距离越来越远。面对情感忽视，你可以这样做：第一步，客观梳理“忽视场景”，比如记录对方一周内对你的情感需求有多少次敷衍或漠视。第二步，用“具体事件+感受”的方式沟通，例如“昨天我分享工作成就时，你一直看手机，这让我觉得我的喜悦不被重视”。第三步，观察对方的改变意愿，如果对方依旧忽视你的感受，你要明白，真正爱你的人会愿意为你调整，你值得被认真对待，也值得拥有一段充满回应与联结的恋爱。别让“情感忽视”耗尽你们的爱意，及时识别、主动沟通，才能让恋爱在彼此看见中，温暖地走下去。

尤四海

常识要上二楼，要先爬上一楼，所以一楼是二楼的起点和支点。心理解读探索自我的方向：今天的我，是从过去一路成长过来的，所以过去的我是为今天的我提供支持得帮助的。

胡雅芳

当我们人生发生痛苦的时候，就是重新进行生命成长的时刻，每当我们通过这事向内看，你会更好的认识自己，通过内在心理的成长给自己创造一个新的世界

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缅怀妈妈，今天是您诞辰95周年，去年的今日我们在一起庆祝您的生日，愿年年有今日，岁岁有今朝！那只是愿望而已！今年的今日确是物是人非了！天堂的妈妈你还好吗？

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王丽华

●情绪价值，也是两个人相处时一种特别重要的价值，我们可以用情绪价值去弥补整体上对方多过于我们的付出，是也可能可以让我们的关系达到动态的平衡 ●如果你已经获得了对方实在的硬性价值，还想对方去给你付出软性的价值，什么都想要，那么你会变成欲望的黑洞，可能在生活中难以获得别人的喜欢，如果你很漂亮，那也很容易丧失别人的喜欢所以我们说情绪价值，也是两个人相处时，一种特别重要的价值

你来说说自己想法吧