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郭清莲

对于解决自己的小困扰，提升自己生活质量有很大的作用，专业性强的科普好书！

3温暖

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尤四海

温暖了

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王坤哲

春分，是一个绽放的节日，万物复苏，小草回青，花儿绽放。不知道您的心绽放了吗？

隋艳玲

情绪就像潮汐，来时汹汹，去时匆匆。当它们涌上心头时，不要阻塞，而是为它们找寻一个出口。让愤怒在呐喊中释放，让悲伤在泪水中流淌，让快乐在欢笑中绽放。不要压抑自己的感受，给它们空间去表达。可以选择与亲朋好友分享，或者通过艺术、运动、写作等方式来释放情绪。将内心的波澜转化为创造力，让情绪有一个宣泄的途径。也给自己一些宽容和耐心。情绪的起伏是人性的一部分，接受它们的存在，不急于评判或自责。当情绪来临时，不要让它们积聚成无法承受的压力。给它们一个出口，让心灵重新找到平衡与宁静。因为，只有让情绪自由流动，我们才能真正拥抱自己的内心世界，活出真实而多彩的人生。

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我敞开自己，乐于接受所有的美好

宋园园

提到【边界感】时第一时间想到的可能是小时候在课桌上画的三八线也可能是偶尔进房间时打开的门锁在日常生活中边界感是一个模糊且抽象的概念那么，边界感究竟是什么呢？

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在人际交往中，过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。

刘淑珍

一位禅师，有一天撑着伞在雨中走，路边檐下有个人在躲雨，看见禅师赶紧大叫：“禅师，普渡一下众生吧！，带我一程如何？”

禅师道：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度.”

那人立刻走进雨中，说：“现在我也在雨中，该度我了吧？”

禅师：“我也在雨中，你也在雨中，我不被雨淋，是因为有伞.你被雨淋，因为无伞.所以，不是我度你，而是伞度我.你要被度，不必找我，请自找伞！”

说完，禅师便撑着伞扬长而去.

其实，不是这个禅师不够慈悲，而是那个人太渴望依赖.而一个习惯依赖的人，就算你今天用伞“度”了他，明天？后天呢？

人生，要走出风雨，-请自找伞！佛不度人，唯人自度！

你来说说自己想法吧