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第8课男女大不同之天生气质别有洞天 乐天型一一同一个气质
段雅坤
第8课男女大不同之天生气质别有洞天 乐天型一一同一个气质类型的人结婚,最少的就是乐天型和乐天型。乐天型和乐天型常常成为好朋友,谈天说地大家一起玩,但他们很少结婚。 你想知道哪个类型最喜欢乐天型吗?乐天型对忧郁型一见钟情,但忧郁型并没有这么看待乐天型,那么哪个类型对乐天型一见倾心呢◇其实是冷静型。我们发现,冷静型的人看到乐天型的人特别容易心动。基本上来说,冷静型的人不那么喜欢忧郁型的人,但是他们 1个想法 157/552
3温暖
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和硕宝亲
温暖了
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爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上,我就搬出去住!” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易,但当这一刻真的来临时,便会地动山摇,身边人都想逃离。 心理描述 如果你从来没有被教过如何处理愤怒,那么你可能会习惯性地忍住怒气,直到你无法忍下更多的怒气。 渐渐地,你的“怒点”便会很低,一触即发。有很多人是火爆脾气,一遇不顺心的事,肾上腺素会突然上升,导致愤怒突然爆发,更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。 所以在暴怒时,你通常会说出很多让自己事后后悔的话,或是做出很多事后无法弥补的举动。 心理处方 ~~等待怒气消解。 研究表明,愤怒所持续的时间不超过12秒钟,就如暴风雨一般,爆发时摧毁一切,但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒,让怒气自然消解非常重要。 深呼吸,或者在心中默数10个数,当你做完的时候,你会发现,其实你已经没有那么生气了。 ~~掌控自己的情绪。 换一种说法来表达自己的情绪,会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。
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你来说说自己想法吧