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因为恐惧和焦虑试图去控制控制的过程和控制的结果进一

赵琳

因为恐惧和焦虑试图去控制控制的过程和控制的结果进一步加深焦虑和恐惧如此循环所以很多开悟大师劝告人们放下，放手停止控制，海阔天空

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相关回答

王义丽

心智的开发基于“空”，大脑的开发基于“有” 一切建立在自我教育的基石和体验。大脑与手臂腿内脏本质一样，会退化，路走多了腿会酸痛，会骨折，如何对大脑进行修复，重建，开发。每个人个性的不同也基于大脑发育的不同程度，所有才有了个性化学习和发展。会涉及到共性是什么？个性化是什么？持续不断的观察，关注，心力去探索和研究。

郭玫

父母对孩子最该有的期待，是始终相信他们“向好”的本能。适当放手，孩子才能拥有自行探索的空间，才能合上内在的韵律，奏出华丽的生命乐曲。早安，朋友！

杨侃

区别情绪类型 1. 伤心 sadness 接纳失落表达即治疗 2. 哀伤 grief 怎么去接受 3. 愤怒resentment 转为保护indignation 伤身伤不了原则 4. 失望despair 来了就有希望 5. 害怕 fear 做什么不失落而情绪的总目标：爱，感恩，愉悦，快乐，荣耀

孔盼盼

很多人渴望深度关系，亲密链接，但前提是深入自己的心，与自己内心世界亲密，探索意识和潜意识，挖得够深，整合后，防御较少，才允许别人走入自己的心，也因为对本性和人性的细腻觉察把握，更理解别人，走入别人的心。深入自己的心，是建立深度关系链接的前提，你想跟别人熟，你得跟你自己熟。真的看见自己灵魂的人，不期待什么灵魂伴侣，会成为很多很多人的灵魂伴侣。

侯智慧

我们经常会在睡不着的时候反思，反思那些我们走过的路，所做过的决定，如果可以重来的话，我们会不会做出不同的选择。我们也会在某一瞬间觉得自己走错了很多路，包括学习、工作，甚至爱情。但它们成了我人生宝贵的经历，为我以后走的每一步，都能够坦荡且坚定。一片树叶落在我们面前，都不会是偶然，活在当下，允许焦虑的自我怀疑，平静的自我接纳，不被对自己的不满驱赶着，而是被生活的美好吸引着。

王雅君

挤牙膏一样的写作；您和某一个目标而创作的文艺作品；某种信条里，生活循规蹈矩，不敢追求自己想要的生活。这就是生命与自发性的需要锻炼的例子。自发性是指不需要刻意努力或者是外力推动而自主自发的行动，他常源自我们最本源的生命能量。自发性如同一个婴儿出生后主动去寻找乳房；孩童天然热衷于游戏；看到他人处在危险时，我们会不加思索的去帮忙。这些并非经由学习所得，而是人在原始生命力的驱动下产生的行为，就是自发性在驱动。自发性如同草木春天萌发，自然中的力量便是通过万物的自发而聚合的。我们去丰富完善自己的生命，那些不经思索的有力行动，背后的驱动正是我们内在的自发性。

你来说说自己想法吧