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与你相伴成长

今天的我，只做能为我带来喜悦和幸福的事，做那些我热爱，且

许媛媛

今天的我，只做能为我带来喜悦和幸福的事，做那些我热爱，且能鼓舞我心的事情，用我特有的方式，按照我自己的节奏。

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个人成长

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石爱红

当我们无法改变外部条件（人和事）和环境想，我们都可以在内部加以改变。人们因为拒绝改变内部而付出的代价通常包括：疾病、内疚、抱怨、亲密感、生产力以及快乐的丧失.家庭矛盾，工作纠纷通常源于关系的定义、个体的定义、事件的解释、改变的态度。今天看看关系的定义：

乔春玲

世间一切幸福都来源于利他世间一切痛苦都来源于我执 -遇见·师

薛昭霞

请注意，你可能从未见过这些东西:自然界之美，在人们艺术、物体、天空的颜色、一轮圆月，欣赏事物、人们的创造、激励、改造能帮助我们疗愈。你将开始看到周围的人，地点和事物丰富多彩的能量光环。走出自己之外去真正看到美。我们的造物主，提供了任何时候我们感到失落或孤独需要的希望和灵感。你能看到更大的画面，凡事都有一个光环。

朱艳秋

可及时的采取认知治疗，目的是为了提高孩子的内在醒悟能力，对于一些不好的思维模式有很好的改善效果。

冯二玲

放下所有自己无法决定和改变的东西，全力去做好自己！概括而言，就是要放下“三座大山”！一座大山是过去。过去不能重来，过去也不能改变。那么，围绕过去的所有思虑，遗憾，内疚，自责，惋惜等等，都是没有任何意义的，只能扰乱你的情绪，让你无法过好今天！一座大山是未来，也就是将来。将来不是想出来的，是做出来的。过好了今天也就拥有了明天。人生只需要一个方向，剩下的就是踏踏实实的过好每一天。人生虽然漫长，却是由每一天组成的，过好了每一天也就过好了一生！一座大山是别人，无论是普通人，还是你的亲朋好友，上下级，同事，你实际上都左右不了他们，所以我们要把他们放下。人际纠葛是特别纠缠人，也特别消耗人的。放下了别人就可以省下更多的精力去做好自己，同时也会少受别人的影响。放下的真相，不是所谓的真正放下。而是经常去审视和觉察，我是不是没有放下，然后经常去告诫和提醒自己及时去放下！所以真实的景象是：你可能会经常去背起，但要时时去放下！

黄芳

中国式家庭中，父母和亲戚，是普遍缺乏界限感的一群人。婚姻中不懂得拒绝，将为你的婚姻埋下隐患。你左右为难，被动接受，既无法经营好婚姻，也无法处理好亲情关系。婚姻是两个人的事，对于旁人的干涉，树立自己的态度，勇敢地说“不”，才能保全小家的幸福。

你来说说自己想法吧