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当追求的外在与内心不统一时，即使得到了追求的东西，也不会

史胜果

当追求的外在与内心不统一时，即使得到了追求的东西，也不会迎来内心的满足，而是很快转向对新事物的追求，开始追逐下一个，在下一个目标，当然，我们的追求与渴望都不是一成不变的，求新求变本来是人类活力的一部分。但当追求一变再变，不断升级，变化本身成了追求的时候，就该问问自己“我渴望什么”“我真正追求的是什么”

4温暖

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刘红霞

温暖了

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于萍

张凤琴

由于种种理由，大多数人都忙于日常生活的琐事，因此他们对于这世界的好奇心都受到压抑。(就像那些微生虫一般，爬进兔子的毛皮深处，在那儿怡然自得地待上一辈子，从此不再出来。)对于孩子们而言，世上的种种都是新鲜而令人惊奇的。对于大人们则不然。大多数成人会把这世界当成一种理所当然的存在。

冯新红

一位禅师在河边坐船渡河。突然，一艘小船顺流而下，眼看就要撞上他的船。禅师正准备大声斥责对方鲁莽，却发现那艘船上空无一人，只是一艘顺流漂下的空船。他瞬间怒气全消，无奈地笑笑，把船撑开避让。 ◇烦恼源于“我执”与“对立”。我们的愤怒、委屈、焦虑，往往是因为我们把外界的刺激（那艘船）看作是对“我”（我的船、我的感受、我的尊严）的故意侵犯。一旦发现“空船”（事件本身并无主观恶意或针对），执着与对立便自然消散。 ◇“生活中让你感到愤怒/委屈/焦虑的事件，有多少是‘空船’？” “当你感到被冒犯时，是否有‘他一定是故意针对我’的预设？”

傅益红

赵晓忠

在焦点里面有这样一句话叫做方式大于内容，关系大于方式。当两个人彼此之间的关系很好的时候，说话的方式其实就大于说话的内容，特别是对于感情比较细腻，靠感受而生活的女人来说更是如此。不知你有没有这样的一个情况或经历？对方可能没有说什么特别不对的事情，自己却气的不得了，委屈的不得了。其实并不是说对方说的是不对的，而是对方说话的方式和态度，让人觉得无法忍受。特别是夫妻之间的沟通和交流，很多时候，作为男人，就特别纳闷，不知道为什么，自己的老婆又生气了，觉得自己又没有说什么，又没有做什么？其实很多时候女人的情绪往往来自于这个男人，他说话的方式和态度，他表达的什么不重要，而是这个女人感受到他的方式和态度的那种不友好，甚至是轻蔑、指责等其他的感受。其实不管是同性之间还是异性之间，方式和态度都比要表达的内容重要的多。

魏颖

你的大脑的思考能力，正在“碎掉”吗？心理学上，这种现象可以称为：脑腐化（Cognitive Degradation）。一种日常的信息生活正在悄悄造成的慢性退化。 ➤ 什么是脑腐化？从专业上说，“脑腐化”不是一个临床病名，但它指向的，是一种高度碎片化的信息环境对认知系统的持续侵蚀。比如在我们刷短视频的时候、不停切换 App 的时候、边听播客边回消息的时候…… 脑腐化到底“腐”的是什么？ 1. 腐化的不是记忆力，是“构建力” 你还能记住词，但很难说出句子；你知道很多观点，但说不出自己的逻辑。信息都在，但它们不再彼此连接，你也就失去了让信息变成知识的能力。 2. 腐化的是判断力大脑里装了太多别人的声音，你开始变得不太确定自己该信哪个。你失去的，不是“信息”，而是对自己判断过程的信任。 3. 腐化的还有思维的“耐力” 你可能还能集中注意力，但只有十分钟。第十一分钟，你就会习惯性逃离：刷一下微博、点开淘宝、看看有没有人找你。你的大脑已经不习惯“长时间的沉思”，它开始排斥延迟满足，害怕深度投入。这是对长期注意力的消耗性退化。【警告】下一步的“退化”可能是：看东西越来越快，但想东西越来越慢你有很多“感受”，但说不出“看法” 情绪响应变快了，理性分析却迟钝了越来越难以独处，也越来越难沉下去做一件事。慢慢找回“完整思考”的能力： 1. 每天专注读完一段“有点难懂”的文字 2. 记录“我是怎么判断的” 3. 留出“认知沉默时间s

你来说说自己想法吧