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与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

王义丽

理论实践相结合的两条腿走路教育家杜威认为：教育并不是一件“告诉”和被告知的事情，而是一个主动的和建设性的过程，这个原理几乎在理论上无人不承认，而在实践中又无人不违反。要使“明白道理”，不要仅仅把道理告诉，必须要首先让人有机会在实践中获得连续不断的经验。

孙曹

风吹动着海面，把大海扬起成波。而你雀跃着成为波的那一刻，却忘却了你本是大海。

王丽美

冥想和书写训练，像肌肉训练一样，去训练情绪，改变原有情绪模式，从而改善情绪。

刘金晶

因为还有一种隐性的期待，我们不觉得它是期待，但是当它被挑战的时候，就会激起我们强烈的情绪。我们熟知的期待是积极的、对对方有需求的一种显性期待。比如我期待你能关心我，照顾我，挣很多的钱，有很多的时间来陪我，等等。那隐性的期待是什么呢，就是虽然不需要你为我做什么，但是你别给我添乱、挑战我的认知。怎么理解呢，比如，在公共空间，我们对陌生人都没有期待吧。如果一个人在地铁上随地吐痰或是吃臭豆腐，可能我们也不那么生气，什么人都有嘛。但如果有管理员过来处理，但他不以为有问题，还嚷嚷管理员干扰了他的自由，还理直气壮的想要打骂管理员的时候，相信是个人这会都会生气了。怎么会有这种人存在嘛？他是不是有病，刚从精神病院里跑出来？如果证实是，那我们可能就踏实了，果然是有病，可能也就不生气了。如果没有找到一个可以解释的理由，那可能就会一直很生气。再举一个家庭里的例子。如果你是一个打碎了碗就会马上收拾的人，当发现家里人打碎了碗就让它散落一地、不赶紧处理的时候，就会格外生气。其实不是因为觉得对方懒，而是很挑战你的习惯、你的认知，怎么可以有人打碎了东西不收拾？这就不是积极的期待，不是期待你为我做什么，而是你不要挑战我的世界里的固有规则。一旦和我对这个世界的认识和理解不同，就会让我本来从一个安全的、放松的状态进入到一个应激的、警惕的状态。这种不同的差异越是巨大，给人带来的冲击也就越大。轻微的差异也许会带来新鲜感，吸引我们的注意力，提升我们的专注度，但大到一定程度，就会让我们觉得不安全，就会生气、愤怒，再大，可能就应激创伤了。

武李利

今天的太阳很舒服听着轻音乐享受当下随时照顾自己的心情很重要

陶莎

有的时候，我们会突然发火事后想想，又是何必有的时候，我们会莫名悲伤一觉醒来，又觉好笑其实，是生活中遇到的人事物勾起了我们成长过程中的创伤从小长大，“蹒跚学步，难免受伤” 这些“伤口”会留在我们记忆深处时不时被生活中的人事物触及

你来说说自己想法吧