情说App

与你相伴成长

每天总会有很多事情纷纷扰扰，总会出现不顺心的时候。很多时

郭玫

每天总会有很多事情纷纷扰扰，总会出现不顺心的时候。很多时候，我们需要把心安顿好，需要让心静下来。生活充满了种种偶然和未知，一味怨天尤人、自我纠缠，不能改变任何现状，只会让生活越来越糟。与其深陷在情绪的泥沼无法自拔，我们不如把心静下来，心静而后安，心安才能破局。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

韩念周

1、与他人建立连接。 2、追求自己独有的生活意义。 3、体验某种程度的快乐或满足。具体而言，爱、工作和游戏被称为三个最重要的生活领域。你，认为有意义的生活是怎么样的呢？欢迎与我分享！

陈娜

一个成年人的注意力保持集中的时间通常是 45 到 50 分钟，这也是学校一节课是 45 到 50 分钟的原因，它是符合普通心理学原理的。咨询师也是要每 50 分钟结个个案，60 分钟里剩下来的 10分钟要做自我关怀、情绪平稳、清空、深呼吸，再接待下一个来访者。

高翔

爱自己是指什么？我想，在人生至暗的时刻，至少能好好吃饭，好好睡觉，让自己感受到来自自己的稳定的关怀和珍视。

祝云慧

每个男人心中住着一个小男孩，但也住着一个女人。每个女人心中住着一个小公主，也住着一个国王。这句话听起来像谜语，却是荣格心理学最迷人的发现之一。每个人心里，都住着一个“异性的自己” 荣格把这种心理现象命名为阿尼玛与阿尼姆斯——阿尼玛是男人心中的女性特质，阿尼姆斯是女人心中的男性特质。这不是比喻，而是荣格基于大量临床观察提出的原型理论。他认为，人的心灵天然具有雌雄同体的整合倾向。那些童年时期被我们压抑的、不被允许展现的异性特质，并不会消失，而是潜伏在无意识深处，等待着被唤醒。为什么很多人在中年会突然感到迷茫、焦虑，甚至做出一些“不像自己”的事？荣格的回答是：中年危机，正是早年不被允许的异性特质开始觉醒的信号。

罗佳瑛

观看内心，欢欣鼓舞——多么甜美、辉煌，多么光明！你是如此美丽……

李萍

诚然，没有谁的人生一帆风顺，更没有一蹴而就的美好，有的是在世事无常中懂得让自己内心平静，人生才会安然无恙。把握不好自己的情绪，也就掌控不好自己的人生。余秋雨说：“人的生命格局一大，就不会在琐事上沉沦。当一个人站在山巅，就不会被谷底的小事所束缚。” 遇到别人的冷言冷语，学会冷静，不要在鸡毛蒜皮的小事上纠缠，要有自己的思想和判断。 1 情绪表达表达情绪，是一种正常的欲望。正常的欲望得到了适当的满足，会对身心有益；反之，当其长期无法得到适当满足的时候，就会对身心有害。积极的情绪，不仅让我们充满生气和活力，使我们的体验富有色彩和质感，还能让我们诚实、热情，富有创意地拥抱生活。如果我们把不受欢迎的情绪放逐到内心深处，那么这些被遗弃的情绪最终会泄露出来，或像洪水一样泛滥。合理地表达情绪，让情绪如涓涓细流，源远流长，让心情自由美好一路生花。 2 拒绝情绪内耗执拗于让自己成为一个“情绪稳定”的人，结果到爆发的时候才发现，自己其实是“伪情绪稳定”。从很小的时候开始，我们就被鼓励不要在意情绪，情绪化是失控、疯狂，糟糕的体现。于是，几乎所有人都被裹挟着努力成为一个“情绪稳定”的人。而大多数情况下，很少接纳情绪，一味躲开和回避的我们也就发展成为了伪情绪稳定。伪情绪稳定会压抑情绪，堆积到一个顶点后再爆发，而真正的情绪稳定对待情绪是成熟的，会有情绪的波动，也敢于表露情绪，但情绪持续时间更短、相对平衡。情绪是动力，也是来自身体的呼唤。看到情绪，我们才能和自己站在一起，才能真正处理好外界和自身的关系、自我与他人的关系。 3 如何保持情绪稳定？功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便回复良知之本体了。一个人的欲望多了，痛苦也就多了，在他与世界的交集增多时，争执和分歧也随之而来。人的欲望总是无穷无尽，满足了这个，却还想要那个，最终被欲望所控制，沦为了它的“奴隶”。有言道：家有广厦千万间，睡觉只需三尺宽；家有良田万万顷，一日只能吃三餐。那些情绪稳定的人，一般都活得简单，他们并不是“无欲无求”，而是懂得“知足常乐”。这样的人，抛去杂念，真正投入自己的生命；这样的人，知足常乐，过好自己当下的每一天；这样的人，举手投足足，散发着从容而又沉稳的气质…… 活在当下，破除我执，过得简单，方能情绪稳定。

你来说说自己想法吧