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为什么有些人的思维很敏捷,但是到了另外一个人面前,他的思
冯二玲
为什么有些人的思维很敏捷,但是到了另外一个人面前,他的思维会突然错乱或停顿了呢? 那是因为对方的能量级别更高,以至于你的能量场完全被扰乱了,一时之间完全乱了分寸。 面对高人我们最好的办法,就是将自己清零,承认自己的天真和无知,这就能让他们的能量流入我们身体,而不是故作高深,或者充满戒备。
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冯二玲
温暖了
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赵莎莎
我们能够选择自己的生活吗?我们要追求世俗所谓的成功吗?一百多年前,梭罗独身一人来到瓦尔登湖,过起了以山川湖泊为伴、以日月星辰为友的至简生活。领略湖畔生活的四季变换,感悟朴素的生活真谛——如果一个人努力按照他自己想象的那样生活,那么他就能够取得寻常岁月里意想不到的成功。就可以对抗焦虑,回归本心,重获宁静与平和。
于敏
机会的本质是认知差,信息差,执行差,拥有高质量朋友圈的人,对趋势、机会的理解更透彻。能抓住机会的人,不仅要顺势而为,而且有能力把事情做到极致,全力以赴。机会属于果断行动,深耕细作的人。
李萍
孩子的“情绪脑”,要到18-20岁才能发育成熟,在此之前,孩子经常无法控制自己的情绪,这也很正常。父母要做的是接纳、理解、共情和引导,孩子才会情绪越来越稳定,情商越来越高,内心越来越强大。想让孩子情绪稳定,父母一定要经常跟他说: • 你可以生气 宝贝,你知道吗?生气是一种非常正常的情绪,每个人都会有生气的时候。不过,我们要学会正确地表达和处理这种情绪,打败“生气”这个小怪兽。 你可以用语言表达自己的感受,“我很生气,因为……”,而不是通过发脾气或攻击性行为。可以用安全的方式发泄怒气,比如画画、写日记、打枕头或体育运动…… 帮助孩子成为情绪的主人,而不是情绪的奴隶。 • 你可以哭泣 宝贝,你知道吗?当需求没有得到满足的时候,我们就会哭泣,宣泄我们心中的不满、难过、委屈、伤心、失望等。 你可以用语言表达自己的情绪,如“我很伤心”“我很失望”“我很难过”…你可以通过深呼吸、冥想、看喜剧电影、找朋友聊天或做些喜欢的事来转移注意力。 告诉孩子哭泣不是软弱的表现,而是一种情感的自然流露。 • 你可以害怕 宝贝,你知道吗?爸爸妈妈遇到很多事情,也会害怕呢~害怕是身体在主动保护我们呢~ 当遇到让你害怕的事情时,一定记得找爸爸妈妈帮助你,只要你回头我们一直都在。人会因为未知而害怕,你可以试着挑战一下,慢慢就会变得越来越勇敢坚强啦~ 告诉孩子害怕并不可怕,可怕的是逃避和否认。 • 你可以厌恶 宝贝,你知道吗?我们可以表达厌恶之情,它可以帮助我们远离可能对我们有害的事物。 你可以说:“我不喜欢这个味道,因为它让我感到恶心。”你可以深呼吸、暂时离开不愉快的环境,找到替代品等。可以礼貌地拒绝不喜欢的事物,同时尊重他人的感受和选择。 告诉孩子不喜欢直接表达出来,不必委屈自己讨好他人。
王富菊
5分钟缓解焦虑:① 双手握紧椅子扶手(感受支撑)② 说出3种你听到的声音 ③ 呼气比吸气长2倍。"* 当强迫思维来袭,试着把它写成‘第三人称故事’(如‘小红担心门没锁’),心理距离能减弱它的力量。"*
林永青
北方的冬天如果不冷,就好像有一件事儿没做悬在空中。 北方的冬天如果无雪,就好像少了一个契机去更好的迎接春天。 一夜之间寒风瑟瑟,冬天真的来了的感觉给我带来的不是萧条,而是生机:是你知道未来一定因为现在的韬光养晦而厚积薄发,是你知道现在的一切变化都是未来安定的前奏。
王利贞
哈佛大学精神病学家乔治·瓦利恩特发现,被人爱的能力是关键。社会神经科学家约翰·卡乔波则认为,孤独对生活产生的消极作用极大,这让我们不能不相信,对人际关系的追求是人类幸福的基石。 积极的人际关系对幸福带来的深刻正面影响,以及在这种关系欠缺时带来的负面影响,都是无可否认的。 人类每时每刻都在解决社会问题。我们巨大的前额叶皮层不断地用它数十亿个连接,模拟着各种可能的社会情形,然后决策出最佳行为。因此,巨大的大脑是一个社会关系模拟机,为了能设计和开展和谐而有效的人际关系,它得到了进化。 我们永远也不会知道社会性昆虫到底有没有“蜂巢情感”,也不知道它们用来维持群体合作的方法是否不牵涉情感,但我们深知,积极的人类情感在很大程度上是为了社会和人际关系。在感情上,我们是群体动物,不可避免地寻求与群体内其他成员的积极关系。 用心灵温暖心灵,让更多的人因心理学而受益!
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