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与你相伴成长

心理学上认为：情绪背后，都是需求。

刘美欧

心理学上认为：情绪背后，都是需求。

1温暖

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尤四海

温暖了

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王倩倩

刘慧

30 年前的记忆，至今仍刻骨铭心。那时儿子刚出生三个月，就不幸患上肺炎住进了医院。本就心急如焚的我，又遭遇了更沉重的打击，爸爸得了脑膜瘤，做了一个大手术，差点没能救过来。那一年，我才 25 岁，生活的疾风暴雨就这样毫无预兆地扑面而来。从未经历过这般困境的我，完全乱了阵脚。焦急的情绪如洪水猛兽般将我吞噬，我急得水米不沾牙，嗓子也哑了。那段日子，仿佛世界都变得灰暗无光，内心被恐惧和担忧塞得满满的。然而，时光匆匆，30 年一晃而过。在这漫长的岁月里，我学习了心理学，阅读了大量的书籍。逐渐清晰地意识到，当年的自己更多是被恐惧和担忧的情绪所掌控。这些负面情绪对于解决问题毫无助益，反倒让我时刻处于惊恐和焦虑之中，无法冷静地应对眼前的困难。经过这 30 年的修炼与思考，我深刻地明白了，人生充满了太多的不确定性。生老病死如影随形，始终伴随着我们，而我们永远无法完全掌控。能够超越这一切无常的，唯有勇敢地拥抱生活，坦然直面生活给予的一切。近期，家里老人又生病住院。但这一次，我不再像当年那般内心纠结挣扎。我深知尽人事、听天命的道理，努力做好自己能做的，其余的交给命运。也正是在这个过程中，我更加能够领悟王阳明 “知行合一” 的深刻内涵。当我真正达到身心合一的状态时，处理任何事情都变得更加理智和从容。不再被情绪左右，不再被困难吓倒，仿佛整个世界都在以一种完美的方式运转。生活中的挫折不再是压垮我的巨石，而是促使我成长和进步的阶梯。我学会了在风雨中坚定前行，在不确定中寻找内心的安宁。

杨嘉俊

祝大家中秋节快乐！记得小时候特别喜欢月亮和星星，后来发现画下月亮和星星投射出的是寂寞，所以中秋团员是想告诉你，你身边还有我们呢

袁升君

唯有一次又一次的为“自己”做些什么，直面内心真正所想，才能赢回健康与快乐的自己。事件本身是中性的，是你对事件的想法，决定了你的感受。智者曾经说过:你必须坚信自己的直觉，即使别人对你说不行。人生的意义不仅在于找到自己，而是在于创造自己。关注自己的内心需求，不断发掘和塑造闪光的意义，勇敢追求自己的梦想，用行动代替内耗，共勉

万莹

人生本就是一场体验，不必事事追求圆满。生活是慢慢丰盈的旅途，不是非要满分的考题。我们总在强迫自己做到极致，却忘了拥抱最真实的自己。允许世事无常，允许遗憾存在，允许自己偶尔疲惫、犹豫和不坚强，允许一时找不到方向，允许情绪起起伏伏。真正的内心强大，从不是咬牙硬撑，而是学会与不完美相处，与生活温柔和解。没有谁能把一切做得尽善尽美，尽心就好，随缘就好，自在就好。不必慌张赶路，不用事事较真，感受每一刻，经历每一段，就已足够。愿我们都能卸下焦虑，接纳自己的全部，认真活在当下，温柔而有力量地往前走。

王倩倩

你来说说自己想法吧