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当你孤独时 当你困惑时 当你绝望时 请记得微笑 记得心
王欣梅
当你孤独时 当你困惑时 当你绝望时 请记得微笑 记得心里不灭的光 伴你前行
1温暖
0回答
刘淑珍
温暖了
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一句话描述你现在的心情
相关回答
王金荣
自然是谁的需求,谁去满足,我们需要对自己的需求负责。 妻子因为要擦玻璃,找不到开纱窗的钥匙,想要得到丈夫的帮忙和支持(一起想办法、找钥匙),因丈夫的漫不经心,全口否定回应(擦那干啥,别找了,打不开,快别擦了,找不到,擦玻璃危险等等言语),刺伤了妻子的感受,而引发了争吵“大战”。 听到这样的故事,每个人的占位可能就有所不同了吧,有人觉得,既是夫妻,那么家务也理应共担,就像戏曲里唱的一样“你耕田来我织布,我挑水来你浇园。”做好家庭工作分工,相互扶持才好。 只是这样的分工是基于爱、尊重、支持,也有着自愿原则为前提。前提不在,仅看到了自己的需求,仅为了满足自己的需求,不去看对方的需求,那么这期待的背后,就变成很复杂的情感,比如,“对方否定我(攻击我),对方是坏蛋,对方不理解我,对方不支持,对对方失望,对对方无可奈何等等”,有了这些想法在背后运作,妻子自然会感觉很委屈,很愤怒,一场简单的需要帮忙的需求,就会衍生出诸多思绪,最后引发大战。 那该怎么办呢?停一停,看一看期待变背后是谁的需求未被满足,为了满足这样的需求,该想些什么办法?如果前提条件缺一不可,那么又该如何让这些条件搭建成熟,让“你耕田。我织布”变得水到渠成。 最容易推动的“动力”是什么呢?是肯定和鼓励,那么又该怎样去肯定和鼓励呢?(下节继续)
冯红艳
隔离的是痛苦的感受。 有时候你会突然发现自己的冷漠,对什么事情都没有太多波澜,不关心,不在意,不能理解。看到别人的快乐,悲喜,也不能真的去关心。可以假意关心一下,但一个人的时候又会一副冷漠的状态。 隔离的是曾经持续的痛苦体验,如父母的情感暴力,语言暴力,身体上的暴力。成年后相关的事情都很难引发情感的表达。 隔离的也是做人的真实的情感体验,所以活着的感觉也会很淡。像一滴墨汁滴入到一缸水里,存在不存感受不到太多意义。 面对痛苦太难。 这是在咨询中,有些人你要陪伴几年才有勇气面对内心体验到的那份苦难。 活着难,活着不易,麻木的活可以不面对难,可不面对难,又像没活过。 选择本身就难。
张筱婕
生命能量薄弱的人,会从人人看好的状态,变得越来越糟糕,这就是在走一条下山的路。 我们要走一条上山的路,是因为山下有虚无,我们要努力避免自己坠入虚无。 生命匆匆,我们不必委曲求全,也不要给自己留下遗憾,要尽量以自己喜欢的方式生活,有望得到的要努力,无望得到的不介意。
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只有当一个人真正去了解另一个人,把她/他当作一个真正的人来对待,并开始喜欢并关爱那一个人,真爱才能产生。这样的真爱是很难得到的,需要我们付出努力,去做工作。但回报也是很明显的,只有这样,我们爱的能力,才能够变得成熟。
张翠香
关于抑郁: 关于抑郁,我们常常会说:“抑郁是一场心灵的感冒”,但是这句话指的是轻度或者一般的抑郁心境。 如果医生给出中度以上抑郁的诊断,那该怎么办?请你务必坚持做好以下四件事: 1、药物治疗 2、心理治疗 3、每天适量运动 4、作息规律 做好这四件事,即便是重度抑郁恢复的可能性也非常大。当然其中的一个关键词是:“坚持。”
许珂
精神分析协会主席仇剑崟博士曾经说过:“一个女人对自己的最好的方式,就是去做精神分析。”
你来说说自己想法吧