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与你相伴成长

继续……

栗晓静

继续……

1温暖

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紫鸢花

温暖了

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相关回答

龙成勇

☞☞☞“命里有时终须有，命里无时莫强求。” 我们总习惯用 “必须” 要求人生：努力必须成功，付出必须回报，真心必须被珍惜。一旦事与愿违，就陷入不甘、痛苦、自我怀疑，好像所有努力都失去了意义。可人生本就不是等价交换。有些努力未必立刻开花，有些真心未必被妥善安放，有些坚持未必有理想结果。执念就像握在手里的沙，握得越紧，流失越快；抓得越牢，越容易受伤。放下执念，不是放弃努力，而是放下对结果的绝对控制。尽力而为，然后顺其自然；认真付出，然后坦然接受。允许事与愿违，允许遗憾存在，允许人生有不按剧本走的时刻。当你松开紧握的手，反而会发现：天地更宽，前路更亮。

虞斌

从现实挫折进入情绪体验，体会自我的期待再回溯创伤，进入创伤体验抒发情绪情感，增加新的视角，原有的视角虽然还在，对我们的影响就已经不是唯一的了。

徐凤霞

别和往事过不去因为它已经过去别和现实过不去因为你还要过下去

李良敏

人的一生最值得学的，不是怎么赚钱，也不是怎么装扮自己，而是，无论遇到多大的风雨都要有让自己重新振作的能力。出身，我们没得选；婚姻，有时候真的很看运气，你唯一可以掌握的就是调整自己情绪的能力。这个世界看着好像很复杂，其实归根到底，都是你一个人的世界。人生就是一场旅程，怎样都好，我们应该好好的享受它。

温冬梅

愤怒是掩盖伤心的面具解释：许多表面愤怒的行为，底层往往是未被看见的悲伤或恐惧。应用：当你或他人爆发愤怒时，试着探索："这愤怒之下，还有什么更脆弱的感受？" 愤怒背后需求是未被满足的期待。问问自己那是什么？这个期待一定要由谁来满足？这个世界上恰巧没人满足时，是否自己可以满足自己！! （人海中看见自己）

徐恒

我们需要时时觉察自己的语言如果表达的内容涉及他人多顾及他人的感受和处境否则就算是玩笑话也会伤人如果表达内容涉及自己想要得到准确的理解和接收需要真实的同时运用他人能明白的方式

你来说说自己想法吧