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每个人都会有一段特别艰难的时光,生活的窘迫,工作的失意,
周春丽
每个人都会有一段特别艰难的时光,生活的窘迫,工作的失意,爱的惶惶不可终日。挺过来的,人生就会豁然开朗,挺不过来的,时间也会教你怎么与它们握手言和,所以你不必害怕,日升月落,总有黎明! ——杨绛
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张凤琴
建立好边界,我才能成为你投射的工具。
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“即使你已有了自己的主见,但如果有十个朋友看法和你相反,你就很难不动摇。”这种现象就是韦奇定律。 有一群青蛙比赛登塔,比赛开始前,围观的青蛙们说:“塔这么高,不可能跳得上去的,别费力气了”。于是有一批青蛙就放弃了。跳到塔中间时,又有一群围观的青蛙说:“还有这么远,不可能跳上去,放弃吧”。又有一部分青蛙放弃了。最后只有一只青蛙跳到了塔顶,赢得了胜利。青蛙们都不明白,为什么它不听劝阻,一直朝着塔顶跳?后来才知道,原来它的耳朵聋了,什么都听不到。 生活中,当我们确定了自己的目标之后,就要坚定的走下去,适当的“耳聋”才有可能取得成功。当然,如果别人的意见是正确的,有参考价值的,那也要虚心接受哈。
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亲密关系中另类控制:讨好和服从。在亲密关系中的两个人会有一种我们是一体的感觉。因此其中讨好和服从的那一方会想、那我都听你的,我压抑自己的愿望,需要和想法,把我们之间的差异当做是一件危险的事,从而来和你保持一致。用这种策略的人经常会有很强的依赖性,这种依赖不是指生活上的不能独立,而是情感上的依赖,他们很会取悦别人,会回避矛盾和冲突来维持表面的和谐。但是这种依赖其实也是一种隐性的控制,常常会令另一方产生一种莫名的压抑和愤怒感,但又找不到这种情绪的来源。
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我:“你以前都是不开心就找咨询师吗”? 来访:“是的”。 我:“每次都因为别人的问题来花钱”? 来访:“嗯,好像说出来会好些”? 我:“你的信任,我会开心,也谢谢你的付费,但你知道我会更开心的是,你不再需要我,不再付费给我”。 来访:…… 我:“当你学会自己去处理情绪的时候,就是你我相互成就的时刻。我们努力一下,可以吗?” 咨询师和来访,应是一场双向奔赴和后会无期的缘分。
罗永丽
回避型依恋(Avoidant Attachment)是不安全型依恋的一种类型,通常源于个体在幼年时期与主要照顾者的互动方式。如果父母经常不在家,或者常常拒绝孩子的正当需求,孩子就有可能形成回避型依恋。他们通过回避与父母的亲近和情感联结, 以适应父母的冷漠态度。处于这种依恋关系中的父母和孩子交流时常常语气冷漠,缺乏情感。出现这种情况可能是因为父母从小在情感淡漠的家庭中长大,并且从来没有对自身的成长经历进行过理智的分析,产生了代际传递。 回避型依恋者长大后往往倾向于避免建立过于亲密的关系,常表现出对依赖和情感表达的回避。他们通常强调独立和自主,倾向于独自解决问题,不太愿意依赖他人。他们避免表达负面情感,避免谈论自己的情感、需求或内心体验,倾向于保持表面的交往,拒绝分享脆弱。他们倾向于避免建立深度的、情感上的亲密关系,保持一定的距离感。他们对依赖他人或信任他人的能力感到不安,害怕在依赖他人时失去自主性或受伤,同时也害怕显得依赖或弱势。他们不能建立对他人的信任,担心会被背叛或被放弃。 回避型依恋的人通过努力学习如何表达情感、建立信任和处理依赖关系,可以发展为健康的依恋模式,也能够建立亲密的关系。
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美好的一天从生活开始,犹太哲学家马丁•布伯说,关系分为两种—我与你,我与他。当我们放下预期和目标,以我的全部本真与一个人或事物建立关系时,我就与这个存在的全部本真相遇,这种的关系。在马丁•布伯看来,“我与你”只是生命的瞬间。这种相遇的境界或许太高,作为普通人,我们至少可以学习做到去尊重孩子是一个独立的生命,而不是父母的延续,更不是实现父母想象中功能价值的“它”。
你来说说自己想法吧