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如果你真的爱自己,生活会是什么样子呢? 收获更善良,温
孙海霞
如果你真的爱自己,生活会是什么样子呢? 收获更善良,温柔的自己 更爱与人分享 与所爱之人建立更健康的关系 收获更充实的生活 不再被外界的标准衡量自己,内心笃定,与天赋共舞,取得成功,并享受过程。
2温暖
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陈清红
温暖了
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李少泉
当孩子哭时,那些反应迟缓或者根本不管的母亲。她们的孩子在一周时比别的孩子更爱哭。而且不善于采取灵活方式,如:采用身体姿势和词汇表达她们的基本要求。
颜昌戈
1. 允许情绪存在,但不必立刻付诸行动 你可以承认:“我现在很慌、很委屈、很想被看见”,但不必在情绪峰值时做行为决策。 冲动行为往往是为了快速止痛,却常常带来长期的尴尬与后悔。 2. 区分:对方的行为 ≠ 你的价值 对方不回复,可能有他的节奏、顾虑、选择,这是他的行为,不等同于“你不够好”“你不值得被回应”。将他人的态度与自我价值解绑,是缓解这类焦虑最核心的一步。
李颖梅
这是孩子随时可见的画,爱心一家人,感受到温馨和暖,这些小确幸足以让我们感受到幸福 只要我们用心去发现,会有无处不在的美和幸福
薛梅
你太想要一个结果了,所以你不快乐,你只是浇了一次水,你就希望这朵花永远为你而开,人世间得失取舍,又不是你一个人爱而不得。所以,爱自己,才有机会遇到真正爱你的那些人。
张媛
“他会看到,不是所有的树都是绿的,不是所有的男人都是严厉的父亲,不是所有的女人都是难以接近的,不是所有失败的经历都证明他自己是个笨蛋......他能够在一种新的情境中领会这个证据,领会它的真实存在,而不是歪曲它,使之符合他已有的认知模式” —— 卡尔·罗杰斯 很多成了家的夫妻都有过这样的体验,成家后才了解了其他家庭的相处模式,是与自己原生家庭完全不同的,中间的矛盾冲突在所难免,可好的部分也是意料之外的。家庭中角色之间的相处模式就如同社会中的人际交往模式,一旦形成就很难改变,刻板印象也会随着对彼此的深入了解而深深印刻在脑海中,以至于大脑会以最简洁的方式来解决每一次冲突。法律专业名词称之为“判例法”,是指参考以前相同或类似的案例的审判结果。尽管面前是个活生生的人,每分每秒都在思考的人,我们也很难相信奇迹的发生,以为对方还是老样子。所以当对方父母没有像自己父母对自己千依百顺,当现任没有像前任那样才华横溢.....或者反过来对方父母没有像自己父母那样“虐待”自己,现任比前任人品升级十个档次,我们心中难免比较,会有强烈的落差感。可这就是生活啊~迷信一点来说,老天爷不会总让你反复经历痛苦,总有甜头来达到生活的平衡 仅是一次失败的经历而已,听起来像是说风凉话的看客,就像得抑郁症女儿的母亲还在指着女儿的鼻子大骂:“成天不好好学习,我看就是闲出来的病”。社会上有太多这样的声音了,经过仔细观察,他们并不明白他们说出的话像是一把把利刃,他们没有感知“这种疼痛和敏感”的能力,甚至会谴责听到的人自己太脆弱抗压能力不行等等反正都是那个人自己的问题。自以为给蜷缩在角落站不起来的苦命人痛骂一顿,他们就能凭借毅力重新站起来......不好意思,他们已经自我放弃了,连尊严都保不住的人,你跟他谈毅力?只要别在伤口上再撒盐就好 我在这里提到的“仅是一次失败的经历而已”是另一个意思,深陷沼泽的人比普通人更了解陷入的感受,你以为他们没有多次尝试过自救吗?试了啊,他所能想到的每一种方式都试了个遍,习得性无助下才决定放弃的。这时他们需要的是一束光,是一个人丢来绳子拉他们上去,这样的光他们等了太久,这样的人始终遇不到,身边的人围着他喊,但没有人扔绳子,都在告诉他:你应该如何如何爬上来。或是指责他:你怎么行动这么慢。最后的结果是什么呢?…(未完待续)
张凤琴
局部的内容带有了一个人整个人格的全部的信息! 一个现实的人具有多种心理成分和特质,如才智、情绪、愿望、价值观和习惯等,但它们并不是孤立存在的,而是密切联系并整合成为一个有机组织。一个现实的人的行为不仅是某个特定部分运作的结果,而且总是与其他部分紧密联系、协调一致进行活动的结果。
你来说说自己想法吧