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与你相伴成长

消除每天的压力，并不等于“没有压力”。即便在白天辛勤工

王红丽

消除每天的压力，并不等于“没有压力”。即便在白天辛勤工作，积累了很多的压力，但到了晚上我们应当将其全部消除。像这样懂得正确面对压力，并且不让压力积累的人，才是真正“没有压力”的人。

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王红丽

温暖了

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个人成长

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郑洁

教育就是—— 给他勇气再试一次真正让孩子成长的，不是父母的经验，不是道理，更不是说教，而是孩子自己不断的试错和体验，总结出自己的智慧。

贾莉

拒绝他人有时候感觉很难，有人甚至想学一些拒绝的技巧…… 技巧不知道，即使有技巧我觉得也不必学，其实你只需要掌握一个核心心态就行。这个心态就是：我的感受，比你的需要更重要❗️

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想找一个自己爱的人对吧？但是你会发现你今天爱她你明天就不爱他了，因为人是会变的呀，如果爱只是一种感觉，那么当他遇到挑战这种感觉很快就会消除，因为我们很容易在不同的人身上获得这种感觉，所以移情别恋最经常的说辞就是，我没有感觉了。精神层次越高的人对感情越专一因为善于处理自己内心欲望，因而不会把类似找备胎、和谁玩、玩过谁，这种肤浅的价值观当作得意的谈资。他们更愿意跟某个人担起生活的风雨，因为时间都用来做正经的事情。

田大朋

心理学中最经典的6个定律。 1.苹果定律如果一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉，如果你先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此。 2.快乐定律遇事只要你往好处想你就会快乐，就像你如果掉进沟里，你可以设想刚好有一条鱼钻进你的口袋。 3.幸福定律如果你不再总想着自己是否是幸福的时候，你就幸福了。 4.地位定律有人站在山脚下，而有人站在山顶上，虽然所处的位置不一样，在两人眼里的对方却是同样大小。 5.沉默定律在争辩的时候，最难辩倒的观点就是沉默。 6.动力定律动力往往来自两种原因，希望或绝望。

童苗苗

大家好呀，我是新入驻咨询师苗苗老师，欢迎大家来关注我的动态。平时除了工作,学习，我喜欢做手工，手工活动也是我有效减压的方式之一，手工活动充当了我的自体客体。心理学家科胡提出了“自体客体”的概念，自体客体，指的是那些被我们经验为我们自身的一部分，能够为我们提供心理支持功能的人或事物，它是一种内在的主观体验。他有三个核心功能，镜映需求、理想化需求、孪生需求。手作的过程就是我的理想化自体客体，在我心烦意乱的时候，手作给了我安抚、平静、沉浸。当获得大家的赞美和认可时，“哇，好美啊。”“你真的心灵手巧。”就又是满足了我一个镜映的需求。镜映的需求，就是像照镜子一样照见我很好，我很棒。我们最初在婴儿期从妈妈那里获得这样的照见。朋友对作品的评价“仿佛凝固了时光，每道纹路里都藏着阳光的味道。”这种感受也就是完全是我的感受，所以我又有一种找到了知音，有一种我们是同类的归属感，这就是孪生自体客体。科胡特说，健康的人格一生都需要这些需求的满足和滋养，所以，我们都要在感觉安全的时候尽可能的打开自己，这样我们收获的需求满足和滋养也就会更多，生活就会越幸福。

赵莉

我们总是在意他人对我们的想法，永远防备着。我们总是无意识地害怕他人会看到我们的缺陷，怀疑他们会看到我们最坏的一面。如果有九个人称赞我们特别好，突然出现第十个人说了一些负面的评论，哪一方会影响我们更多？没错，就是负面评论的那一方。这难道不奇怪吗？其实很正常。因为负面评语触碰到了那个过往的童年信念，那个有意识层面甚至毫无觉知的信念——如我所是的样子不够好。如果无意识当中没有这样的信念，我们不会被他人所谓的言下之意影响。我们只会告诉自己“这不是真的”，或者“那是他们的问题”，或者“这表达的是他们的内在，不是关于我的”。

你来说说自己想法吧