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与你相伴成长

1、什么是爱？爱就是亲密关系。 2、亲密关系是什么？亲密

李春艳

1、什么是爱？爱就是亲密关系。 2、亲密关系是什么？亲密关系=对对方好。 3、什么是对对方好？好=付出。 4、什么是付出？付出=给对方东西。 5、给对方什么东西？①给对方我有的东西。②给对方所需要的东西。 6、以爱之名给对方不需要的东西是什么性质？是道德绑架。 7、给对方不需要的东西，甚至所给之物让对方深感痛苦，这是强盗式给予，这是自以为是性质的付出。（2021年6月21日）

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孙秀

很多时候，我们渴望爱又恐惧爱、逃避爱、远离爱…… 假装自己不需要爱，一个人孤独的游走与人世间，不知归处……

李有军

美国著名家庭治疗大师萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系会影响他的一生。因为你以为自己长大了就解脱了，其实你只是换了个舞台，继续演着同样的剧本罢了。弗洛伊德说，一个人的原生家庭对他的性格形成具有极大的塑造作用，特别是儿童早期父母的管理方式是日后儿童形成健康人格的关键有个女士从小到大最讨厌她妈的一点，就是爱翻旧账。每次吵架，她妈能把三年前、五年前、甚至十年前的事翻出来，一件一件数落，她发誓以后自己绝对不当这样的人。结果她和老公吵架时，就站在客厅中间对着老公，从“上周你没倒垃圾”开始，一路追溯到“三年前你答应陪我回娘家结果放鸽子”，语速越来越快，情绪越来越激动。她老公只是苦笑的看着她，“心想又来了”，事后她才知道：“自己居然……跟老妈一模一样。” 武志红则区分了两个概念：归因与归罪。归罪是：“我现在这么惨，都是因为我爸妈！”归因是：“我的某种行为模式，原来是在那样的环境下形成的。我看到了它，就可以选择不再让它继续传递下去。”问题是看见容易，改变太难。哲学家洛克说，每个人来到这个世界，就像一张白纸。而后，他生存的环境开始给他上色，他的环境是什么样，他就会变成什么样的人。那我们该如何停止对抗父母的阴影时，走进属于自己的阳光呢？第一，叫 “画关系图谱”。拿一张纸，左边写父母相处时你最讨厌的三个场景。比如我家是：冷暴力、翻旧账、阴阳怪气。右边写你自己在亲密关系中处理冲突的方式。然后你会发现，左右两边惊人地相似。看见那个正在重复父母剧本的自己，是改写剧本的前提。第二，叫 “有意识切断” 。下次吵架的时候，情绪快上头那几秒，试着停一下，问自己：这一刻，我是在表达我真实的感受，还是在复刻我父母当年的样子？第三，叫 “把自己重新养一遍” 。把自己“重养一遍”，不是真的回到过去，而是在现在这个年纪，用成年后的资源和理解，去满足当年那个没有被满足的小孩。不是彻底摆脱原生家庭的影响，也不是原谅一切、和解万岁，因为有些伤没那么容易好，所以当我们发现自己正在重复某个痛苦的瞬间时，要有勇气停下来，选另一条路，哪怕那条路走得不顺，走得磕磕绊绊，但至少是自己的路。

万莹

成长就是一场和自己的比赛，度过了一段自己都能感动的日子，才能遇见那个最好的自己。

郑庆艳

作为家长，你和孩子沟通中，彼此都扮演了什么样的角色？你是一个慈祥的家长，孩子是一个乖巧的孩子？你是一个严厉的老师，孩子是一个后进的学生？你是一个嘲笑TA笨的路人，孩子是一个被嘲笑的笨蛋？你是一个有力量的战士，孩子是你的敌人？你是一个咆哮的猛兽，孩子是一只受伤的小动物？你是一个和蔼的警察，孩子是犯罪嫌疑人？你是一个严明的法官，孩子是席上的被告？你是一个精明的商人，孩子是更精明的对手？你是一个称职的保姆，孩子是你最尊贵的客户？你是一个欠债的老赖，孩子是你眼前的债主？你是一个无依无靠的流浪宠物，孩子是捡到你的那个主人？你是一个高明的上司，孩子是你最优秀的下属？你是一个高级玩家，孩子是你玩具中的一个？你是一个即将爆发的火药桶，孩子是你可引燃的安全区？你是一个高级教练，孩子是你最棒的爱徒？你是一个赌气的小孩子，孩子是那个和你赌气的另一个小孩子？角色还有很多...... 你在用什么样的方式对待孩子，孩子就会用什么样的方式回应你，这，就是关系

吴美燕

老子在《道德经》中提出：“常德不离，复归于婴儿”。其实老子就是在告诉我们：当我们在出生的时候就是最有灵性的状态，像婴儿一样表里如一，保持本性真心。回顾我们的一生，我们在幼小的时候，每个人都有纯真无邪，保持真性情的时候。但随着年龄的增长，我们每个人都会经过社会的磨砺和鞭打，都有了复杂的经历，我们就变得不再是那么纯真无邪，我们就会发现自己的灵性发生了巨大改变，我们看所有的人和事，都是充满了质疑和猜测。对于我们人来说，那灵性在哪里呢？刚才我已经说过，性由心生，灵性当然就深藏于我们内心深处。换言之就是：灵性是深藏于我们内心深处原始生命力，它充满了智慧和能量，它能够让我们探索到每个人自己最原始的奥秘，它能促使我们觉醒，促使我们灵性成长。什么是灵性成长呢？所谓灵性成长就是让我们能够从头脑的局限思维之内摆脱出来，重新链接到内在的原始生命力，开发其中的无穷的智慧，为我所用。由此可见，灵性这种东西，在我们的头脑中是无法获得的，因为灵性不是逻辑，也不是思想，而是一种生命力。生命是无法通过思考获得的，哪怕现在人工智能多么发达，我们再怎么打造出来的机器人，它也只是机器。人类是会思考的，但机器人不会，思考已经成为了我们每个人的习惯，这种习惯甚至无法从我们头脑思维里面摆脱出来。因为我们的头脑太强大了，所以就掩盖了我们的灵性，灵性就出不来。这就是为什么许多人要去修灵性，把自己内心深处的强大潜能激发出来，让自己的生命得到觉醒。一个人的觉醒是一种发自内心的恍然大悟，醍醐灌顶，遮盖心灵的那层迷雾瞬间消失，豁然开朗的感觉。一个人的觉醒是可遇而不可求的，而且只有自己觉到悟到才能做到。但在现实生活，我们很多时候不是被叫醒的，而是被痛醒的。我们永远也叫不醒一个装睡的人，而疼却可以，每一次的觉醒都是智慧的升华，是一种脱胎换骨的明悟！

张迪

人在爱欲之中，独生独死，独来独往，苦乐自当，无有代者。 ——《无量寿经》其实没有人能真正摆脱孤独，很多时候不过是用喧嚣暂时掩盖。想用喧嚣暂时掩盖，得到的不过是更强大的空虚。没有人喜欢孤独，大家都在用自己的方式使自己快乐，远离孤独感，读书上网也好，聚会恋爱也罢，孤独永远存在，我们能做的，只能用一时的欢愉与满足掩盖寂寞而已。柏杨说：一个没有高尚情操的人，永不了解别人会有高尚情操，也永不相信别人会有高尚情操。一个人若要完全理解另一个人，大概必须有过类似的处境，受过类似的痛苦，或者有过类似的觉醒体验，而这却是非常罕见的。 ——黑塞《玻璃球游戏》我想每个人都会经历青年时期的迷茫与苦闷、郁结与彷徨，这是一个尴尬的年纪，下不能放任幼稚单纯，上不能达到豁达成熟。于是喜欢用别人都用的消遣寂寞的方式试图摆脱忧虑与孤独。你不快乐，所以你想要快乐；你要快乐，但你仍然不快乐。过度的社交等于没有社交，朋友遍天下，却知己无一人，欲将心事付瑶琴，弦断无人听……上上下下几人床榻，却始终留不住一人的体温，这样真的有意思吗？说真的。 “爱很多人很浅，不如爱一个人很深。”我们一生所要真正追求的快乐，唯有心灵的平静与充实。

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