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1、什么是爱?爱就是亲密关系。 2、亲密关系是什么?亲密
李春艳
1、什么是爱?爱就是亲密关系。 2、亲密关系是什么?亲密关系=对对方好。 3、什么是对对方好?好=付出。 4、什么是付出?付出=给对方东西。 5、给对方什么东西?①给对方我有的东西。②给对方所需要的东西。 6、以爱之名给对方不需要的东西是什么性质?是道德绑架。 7、给对方不需要的东西,甚至所给之物让对方深感痛苦,这是强盗式给予,这是自以为是性质的付出。(2021年6月21日)
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很多时候, 我们 渴望爱又恐惧爱、逃避爱、远离爱…… 假装自己不需要爱, 一个人孤独的游走与人世间,不知归处……
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美国著名家庭治疗大师萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,这种联系会影响他的一生。因为你以为自己长大了就解脱了,其实你只是换了个舞台,继续演着同样的剧本罢了。 弗洛伊德说,一个人的原生家庭对他的性格形成具有极大的塑造作用,特别是儿童早期父母的管理方式是日后儿童形成健康人格的关键 有个女士从小到大最讨厌她妈的一点,就是爱翻旧账。每次吵架,她妈能把三年前、五年前、甚至十年前的事翻出来,一件一件数落,她发誓以后自己绝对不当这样的人。 结果她和老公吵架时,就站在客厅中间对着老公,从“上周你没倒垃圾”开始,一路追溯到“三年前你答应陪我回娘家结果放鸽子”,语速越来越快,情绪越来越激动。她老公只是苦笑的看着她,“心想又来了”,事后她才知道:“自己居然……跟老妈一模一样。” 武志红则区分了两个概念:归因与归罪。归罪是:“我现在这么惨,都是因为我爸妈!”归因是:“我的某种行为模式,原来是在那样的环境下形成的。我看到了它,就可以选择不再让它继续传递下去。”问题是看见容易,改变太难。 哲学家洛克说,每个人来到这个世界,就像一张白纸。而后,他生存的环境开始给他上色,他的环境是什么样,他就会变成什么样的人。 那我们该如何停止对抗父母的阴影时,走进属于自己的阳光呢? 第一,叫 “画关系图谱”。 拿一张纸,左边写父母相处时你最讨厌的三个场景。比如我家是:冷暴力、翻旧账、阴阳怪气。右边写你自己在亲密关系中处理冲突的方式。然后你会发现,左右两边惊人地相似。看见那个正在重复父母剧本的自己,是改写剧本的前提。 第二,叫 “有意识切断” 。 下次吵架的时候,情绪快上头那几秒,试着停一下,问自己:这一刻,我是在表达我真实的感受,还是在复刻我父母当年的样子? 第三,叫 “把自己重新养一遍” 。 把自己“重养一遍”,不是真的回到过去,而是在现在这个年纪,用成年后的资源和理解,去满足当年那个没有被满足的小孩。不是彻底摆脱原生家庭的影响,也不是原谅一切、和解万岁,因为有些伤没那么容易好,所以当我们发现自己正在重复某个痛苦的瞬间时,要有勇气停下来,选另一条路,哪怕那条路走得不顺,走得磕磕绊绊,但至少是自己的路。
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成长就是一场和自己的比赛,度过了一段自己都能感动的日子,才能遇见那个最好的自己。
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作为家长,你和孩子沟通中,彼此都扮演了什么样的角色? 你是一个慈祥的家长,孩子是一个乖巧的孩子? 你是一个严厉的老师,孩子是一个后进的学生? 你是一个嘲笑TA笨的路人,孩子是一个被嘲笑的笨蛋? 你是一个有力量的战士,孩子是你的敌人? 你是一个咆哮的猛兽,孩子是一只受伤的小动物? 你是一个和蔼的警察,孩子是犯罪嫌疑人? 你是一个严明的法官,孩子是席上的被告? 你是一个精明的商人,孩子是更精明的对手? 你是一个称职的保姆,孩子是你最尊贵的客户? 你是一个欠债的老赖,孩子是你眼前的债主? 你是一个无依无靠的流浪宠物,孩子是捡到你的那个主人? 你是一个高明的上司,孩子是你最优秀的下属? 你是一个高级玩家,孩子是你玩具中的一个? 你是一个即将爆发的火药桶,孩子是你可引燃的安全区? 你是一个高级教练,孩子是你最棒的爱徒? 你是一个赌气的小孩子,孩子是那个和你赌气的另一个小孩子? 角色还有很多...... 你在用什么样的方式对待孩子,孩子就会用什么样的方式回应你,这,就是关系
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老子在《道德经》中提出:“常德不离,复归于婴儿”。其实老子就是在告诉我们:当我们在出生的时候就是最有灵性的状态,像婴儿一样表里如一,保持本性真心。 回顾我们的一生,我们在幼小的时候,每个人都有纯真无邪,保持真性情的时候。但随着年龄的增长,我们每个人都会经过社会的磨砺和鞭打,都有了复杂的经历,我们就变得不再是那么纯真无邪,我们就会发现自己的灵性发生了巨大改变,我们看所有的人和事,都是充满了质疑和猜测。 对于我们人来说,那灵性在哪里呢?刚才我已经说过,性由心生,灵性当然就深藏于我们内心深处。 换言之就是:灵性是深藏于我们内心深处原始生命力,它充满了智慧和能量,它能够让我们探索到每个人自己最原始的奥秘,它能促使我们觉醒,促使我们灵性成长。 什么是灵性成长呢?所谓灵性成长就是让我们能够从头脑的局限思维之内摆脱出来,重新链接到内在的原始生命力,开发其中的无穷的智慧,为我所用。 由此可见,灵性这种东西,在我们的头脑中是无法获得的,因为灵性不是逻辑,也不是思想,而是一种生命力。生命是无法通过思考获得的,哪怕现在人工智能多么发达,我们再怎么打造出来的机器人,它也只是机器。人类是会思考的,但机器人不会,思考已经成为了我们每个人的习惯,这种习惯甚至无法从我们头脑思维里面摆脱出来。因为我们的头脑太强大了,所以就掩盖了我们的灵性,灵性就出不来。这就是为什么许多人要去修灵性,把自己内心深处的强大潜能激发出来,让自己的生命得到觉醒。 一个人的觉醒是一种发自内心的恍然大悟,醍醐灌顶,遮盖心灵的那层迷雾瞬间消失,豁然开朗的感觉。 一个人的觉醒是可遇而不可求的,而且只有自己觉到悟到才能做到。但在现实生活,我们很多时候不是被叫醒的,而是被痛醒的。我们永远也叫不醒一个装睡的人,而疼却可以,每一次的觉醒都是智慧的升华,是一种脱胎换骨的明悟!
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人在爱欲之中,独生独死,独来独往,苦乐自当,无有代者。 ——《无量寿经》 其实没有人能真正摆脱孤独,很多时候不过是用喧嚣暂时掩盖。想用喧嚣暂时掩盖,得到的不过是更强大的空虚。 没有人喜欢孤独,大家都在用自己的方式使自己快乐,远离孤独感,读书上网也好,聚会恋爱也罢,孤独永远存在,我们能做的,只能用一时的欢愉与满足掩盖寂寞而已。 柏杨说:一个没有高尚情操的人,永不了解别人会有高尚情操,也永不相信别人会有高尚情操。 一个人若要完全理解另一个人,大概必须有过类似的处境,受过类似的痛苦,或者有过类似的觉醒体验,而这却是非常罕见的。 ——黑塞《玻璃球游戏》 我想每个人都会经历青年时期的迷茫与苦闷、郁结与彷徨,这是一个尴尬的年纪,下不能放任幼稚单纯,上不能达到豁达成熟。于是喜欢用别人都用的消遣寂寞的方式试图摆脱忧虑与孤独。 你不快乐,所以你想要快乐;你要快乐,但你仍然不快乐。 过度的社交等于没有社交,朋友遍天下,却知己无一人,欲将心事付瑶琴,弦断无人听……上上下下几人床榻,却始终留不住一人的体温,这样真的有意思吗?说真的。 “爱很多人很浅,不如爱一个人很深。”我们一生所要真正追求的快乐,唯有心灵的平静与充实。
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