很多看似消极的情绪也能给我们带来正向的疗愈。每一份情绪，

很多看似消极的情绪也能给我们带来正向的疗愈。每一份情绪，都是心灵的信使，焦虑是提醒我们把注意力放在当下； 愤怒是警示我们的边界正在被入侵； 后悔，其实说明我们的心智正在成长； 抑郁，是生命的一场温柔提醒； 失望，会将真相带到你眼前； 悲伤，帮我们哀悼，填补内心的空缺； 恐惧，让我们觉察内在的匮乏，收获成长； 情绪没有好坏之分，不要抗拒你的情绪，请欢迎他们，因为每一种情绪的到来，都在提醒我们：要记得关注自己。