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爱自己的内在小孩 我爱你,我一直在这里陪着你,你很安全
崔相红
爱自己的内在小孩 我爱你,我一直在这里陪着你,你很安全。 今日意图:主动 明智
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
侯智慧
关系中的成熟标志 以前总是去解释、去理论,是怕,怕自己得罪人,怕自己被人攻击。 现在不去解释,不去理论,还是怕,怕浪费自己的时间,怕自己模糊了焦点,怕影响了当下心情。” 与其陷入糟糕的人际关系中,不如将关注点放在自身。 不再一味寻求他人认可,不必活在别人的评价系统中。即使你掏心掏肺,努力满足别人的需求,反而失去尊严和尊重。 活得卑微,失去生命力和能量。内求比外求更重。 分清自己的事,和别人的事,建立清晰心理边界,才有可能活得通透、洒脱。 不被烂人烂事纠缠和消耗,活出辨识度,创造属于自己的幸福生活。如果你陷在别人一说你、评价你就受不了,或经常期待别人认同、接纳旋涡中,无法离清关系边界,可以私信我
贾艳宇
当您把注意力从改变他人,转回到经营自己时,您会发现世界瞬间清静了。 您变了,世界就变了。所有外部的世界,都是您内在的投射。
王丽美
期望自己有个称心如意的父母 是人之常情接受父母的不完美 才是让自己不感到委屈的出路
蔡兴苗
匮乏的人,给出的爱是牺牲,丰盛的人,给出的爱是滋养 虚弱的人,给出的爱是期待,强大的人,给出的爱是允许 恐惧的人,给出的爱是控制,勇敢的人,给出的爱是放手 自卑的人,给出的爱是包办,自信的人,给出的爱是信任 无知的人,给出的爱是打压,智慧的人,给出的爱是启发 外求的人,给出的爱是教化, 内求的人,给出的爱是感化 自私的人,给出的爱是筹码,慈悲的人,给出的爱是看见 但是真爱只有一种就是我无条件的爱你。 因为我无条件的爱着我自己
吴佳佳
你是不是经常感到焦虑,明明没什么大事,却总是心烦意乱? 其实,焦虑是可以通过一些简单的心理学技巧来缓解的!今天分享3个超实用的方法,帮你快速摆脱焦虑,找回平静~ 1 **深呼吸练习** 当你感到焦虑时,试试“4-7-8呼吸法”: - 吸气4秒 - 屏住呼吸7秒 - 缓慢呼气8秒 重复几次,你会发现自己逐渐放松下来。 2 **写下你的焦虑** 把让你焦虑的事情写下来,分成“可以解决”和“无法控制”两类。 - 对于可以解决的,列出具体行动计划; - 对于无法控制的,告诉自己:“这不是我能改变的,放下它。” 书写本身就是一种情绪释放的过程。 3 **转移注意力** 当你陷入焦虑时,试着做一些让你专注的事情,比如: - 听一首喜欢的音乐 - 做10分钟运动 - 整理房间 通过转移注意力,打破焦虑的恶性循环。
张瑾
愿陪你走过低谷和痛苦,传递温暖和勇气,助你野蛮生长。
你来说说自己想法吧