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有痕易入味   一些食材,有了裂痕,往往更容易入味。

冯二玲
有痕易入味   一些食材,有了裂痕,往往更容易入味。   就像鱼,或是肉,本身虽无痕,但为了入味,便人为地划上几刀。这么一来,不管采取何种方式烹饪,味道更容易渗入其中。调料的味道,渗入到食材中,成了食材本身的一部分。于是,菜肴尝起来,自然唇齿留香。   无痕的菜肴呢?就像茶叶蛋,若是不敲破,味道便仅仅停留于表面,无法深入其中。于是,煮到一定程度,便得将蛋壳敲破,制造些裂痕,为的就是更入味。若是无痕,不管鱼肉还是茶叶蛋,调料之味便只能停留于表面,与食材截然分隔。这样的菜肴,哪怕再怎么精心烹煮,恐怕也不夠味。   一个人,也得有点裂痕,人生才够味。   无痕的人生,看似完美,实则不尽然。就像一道菜,不入味,就只能靠表面的色素与调料,来蒙骗食者的味蕾。一个人的人生,若少了裂痕,诸味都被隔绝在外。这样的生活,百味皆无,在别人看来美好,自己尝起来则单调得难以入口。   有了裂痕,还得细心熬煮。这么一来,酸甜苦辣诸多味道,透过一道道裂痕,渗入到人生之中。一个融合了诸多味道的人,宠辱不惊,风雨难摧。一路走来,人生精彩,就像一道入味颇深的佳肴,令人品来回味无穷。   一段感情,也是如此。   未经裂痕,没有考验,这样的感情美则美矣,却往往不堪一击。苦难与低潮,是考验,也是机遇。若能在裂痕之中,吸收苦难之味为己用,感情便有了扎实的根基。于是,如一道佳肴,虽有裂痕,味道却更为浑厚丰润。   人生之中,有伤痛的裂痕并不可怕。对裂痕的态度截然相反,人生的走向也往往迥然不同。视裂痕如猛兽,避之唯恐不及,这样的人生多了安稳,却少了味道。能以裂痕吸收诸味,融入己身,人生才能更精彩,更入味。

4温暖
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冯二玲
温暖了
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赵莎莎
有一个方法叫自我关怀。这个方法怎么做呢 自我关怀有两个很重要的点: 第一个点就是善待自己。什么叫自我关怀?你想一想,如果是你最好的朋友遇到了一个难事,你会怎么去安慰他?你会发现,自己遇到这个难事的时候,你通常不会这么安慰自己。我们会发现,原来我们把善意指向他人是容易的,但是我们会忽视把善意指向自己。所以自我关怀的第一个要义就是先把这个善意从他人指向自己,你可以是你自己最好的朋友。你想想你自己最好的朋友遇到这些糟心的、难过的事情的时候,你会怎么对待他,现在你就要怎么去对待自己。 第二个部分叫作共通的人性,什么叫共通的人性?得把自己当人看,既不当超人看,也不当那个最没用的人看,只是把自己当成一个普通的人去看待。然后要知道,人都会遇到这个问题,而不只是你一个人。刚才我们反复讲到一个概念叫“自我中心”,就是人一旦陷入自我中心,思维就会越来越偏狭。但一旦你发现,不只是你一个人有这样的问题,就会感觉好很多。抑郁症患者常常有一个问题就是“病耻感”,他就觉得自己得了抑郁,不敢跟他人讲,一定要把自己关起来才行,觉得别人知道我得了抑郁之后,就会看不起我,或者就会伤害我。 但实际上,今天我们更多的研究会发现,那些敢于去面对抑郁的人,一旦认识到抑郁其实是我们每个人都会遇到的“黑狗”,那他们反而康复得越快。越是病耻感很重的人,他的康复就会遇到重重的阻碍。

李婉丽
施文
你来说说自己想法吧