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人生,有多少痛苦,就会有多少成长。美丽的蝴蝶,一生经多次
冯霄九
人生,有多少痛苦,就会有多少成长。美丽的蝴蝶,一生经多次蜕皮变为成虫,又在蛹内经历长长的寂寞,才羽化为蝶。吃一堑长一智,人生也是伴随着或深或浅的伤口。痛,并不可怕,只要敢于面对,就是一种良药。最美的笑容从来就绽放在痛苦的尽头,最怕的是始终熬不过痛苦,而崩溃在胜利的边缘。
1温暖
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尤四海
温暖了
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魏金凤
其实太多人都困在这样的困境里: 没了自己的判断,凡事依赖他人意见; 没了自己的情绪,喜怒哀乐全被别人左右。 尽管这不是你的错,却需要你自己来探索、成长。 因为真正的连结,从不靠讨好而来;而真正的自己,也需由你自己亲手找回。
冯二玲
了解了“人性”,就知道规矩的重要性,先有规矩才有万物的平衡。 经常内耗的人就定不准自己的边界,牛鬼蛇神各路邪气都喜欢找这种人。 自爱、良善,且坚定信念的人,自会有清晰的规矩和边界感,一身浩然正气,论谁也不敢侵犯!
杨凤
你有没有过这样的瞬间? 开会答错一个问题,事后在心里骂自己一百遍“真没用”; 看到别人遇事不慌、处理问题游刃有余,忍不住羡慕:“为什么我就做不到?” 其实,你不是能力差,只是用错了方法。 心理学发现:越骂自己“傻”,大脑越紧张,下次反而更慌乱。真正情绪稳定的人,不是没情绪,而是懂得以另一种方式和情绪相处。 分享5个随时可用的心理急救方法: 1️⃣ 区分事实与想法:“我真傻”是情绪弹窗,不是事实。问问自己:客观证据在哪里? 2️⃣ 给情绪起个名字:对自己说“这是挫败感”——命名就能让大脑冷静下来。 3️⃣ 允许它存在:越压抑“别骂自己”,声音越响。试着说“好吧,它又来了,但我可以不听它的”。 4️⃣ 做观众:像看电影一样回看刚才的自己,你会对“那个自己”温柔很多。 5️⃣ 30秒冷静动作:喝口水 + 3次深呼气(吸4秒呼6秒)+ 说出周围5个东西。身体平静了,理智就回来了。 真正的情绪管理,不是消灭负面声音,而是不再被它支配。 如果你也经常自我攻击、羡慕别人情绪稳定,说明你内心太想变好了——只是缺一个对的方法。 找我倾诉,陪你一起找到更温柔的活法。
王倩倩
有人帮你是幸运,学会心怀欢喜与感恩; 无人帮你是命运,学会坦然面对与承担。 没有人该为你做什么,因为生命本是自己的,你得为自己负责。 当生命陷落的时候请记得,你必须跌到从未经历过的谷底,才能站上你从未到达过的高峰。
周秀英
我上学的时候逆反心理很严重,本来想好了主动去做某件事,我妈总比我嘴快,她催我说:“你是不是该去干啥啥…”,我瞬间就不想干了,很抗拒。主动决定做一件事,本来就是充满期待和成就感的,可是当主观能动变成客观被动,自我满足感瞬间会消失。
潘娇
爱与被爱,不止“520”。未来的日子,希望你拥抱爱、珍惜爱,也给予爱、分享爱。
你来说说自己想法吧